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高质量早餐如何搭配国外一项膳食指南要求,早餐中能量、蛋白质、维生素及矿物质等营养素应该达到每天膳食中营养素供给量的25％,早餐中来自脂肪的能量不应超过该餐膳食提供能量的30％.根据均衡营养的要求,把食物分为4类,即谷类、肉类、奶及奶制品和蔬菜水果类.
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【摘 要】
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高质量早餐如何搭配国外一项膳食指南要求,早餐中能量、蛋白质、维生素及矿物质等营养素应该达到每天膳食中营养素供给量的25％,早餐中来自脂肪的能量不应超过该餐膳食提供能量
【出 处】
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东方食疗与保健
【发表日期】
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2013年11期
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