提高400m跨栏运动项目成绩有效途径

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400m跨栏是田径项目中具有富有挑战性和艰苦性的项目之一,因此,要提高项目成绩必须要有相应的训练。本文主要针对提高400米跨栏运动项目成绩的有效途径展开了探讨,给出了4个有效的途径,以期能为有关方面的需要提供参考借鉴。
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