【摘 要】
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我们通常认为老年人记忆力减退是正常的，行动迟缓、不爱动也都是正常衰老的表现，其实很多时候这都是提示大脑出现了问题。最难办的是这种疾病没有什么特效药，虽然也可以通过药物来延缓恶化，效果却不理想。 最好的办法就是未病先防。手上的穴位很多，又是很重要的全息元，所以通过运动手，刺激手上的各个部位，可以有效地防止老年痴呆，对已经得病的人还有一定的康复作用。 我们可以先用拇指掐按其他四指的指甲，食指2次，
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我们通常认为老年人记忆力减退是正常的，行动迟缓、不爱动也都是正常衰老的表现，其实很多时候这都是提示大脑出现了问题。最难办的是这种疾病没有什么特效药，虽然也可以通过药物来延缓恶化，效果却不理想。
最好的办法就是未病先防。手上的穴位很多，又是很重要的全息元，所以通过运动手，刺激手上的各个部位，可以有效地防止老年痴呆，对已经得病的人还有一定的康复作用。
我们可以先用拇指掐按其他四指的指甲，食指2次，中指1次，无名指3次，小指4次。然后再按回来，无名指3次，中指1次，食指2次。顺序就是2、1、3、4、3、1、2。我们的五个手指上有很多经络，除了刺激经络外，由于按的次数都不同，还可以锻炼大脑，让它活跃起来。一般脑力劳动者患老年痴呆症的相对较少，就是这个原因，因为大脑经常在用。然后一手握拳，去叩击另一手掌心。掌心上的各个卦象分区可以一一叩到，這有助于强壮身体的机能。
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