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合适的饮食不仅能提供必要的营养和帮助运动后身体恢复，而且可以降低肌肉痉挛的危险。英国“女士优先网”近日载文，刊出营养师总结的适合运动前吃的4种食物。
适合运动前吃的食物
【摘 要】
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合适的饮食不仅能提供必要的营养和帮助运动后身体恢复，而且可以降低肌肉痉挛的危险。英国“女士优先网”近日载文，刊出营养师总结的适合运动前吃的4种食物。
【出 处】
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江苏卫生保健：今日保健
【发表日期】
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2014年6期
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