中年发福后跑出健康人生

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中年发福在日常生活中十分常见,尤其对于个体经营户这样天天围着两米货架、缺乏运动的从业者来说,更难避免.史宏远(化名)就是其中的一位.rn1963年出生的他不知不觉地步入了中年,身高163厘米,体重却高达78千克,腹围甚至达到97厘米,看着像一位已经怀孕七八个月的孕妇.这些年来他无肉不欢,每日过得是如水浒绿林好汉似的大碗喝酒、大口吃肉的生活.饭后又如花猫般躺在床上晒着太阳.别说运动,就像妻子说的家里酱油瓶倒了都不知道扶,不仅如此还经常因为一点小事和妻子争吵.
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