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秋凉气燥,老人如何养生
秋凉气燥,老人如何养生
来源 :东方食疗与保健 | 被引量 : 0次 | 上传用户:lihaohua008
【摘 要】
:
人们形容秋天,往往称之为金秋季节,这时候大自然呈现的是一派金黄的色彩.秋季是冷热交替的季节,自然界阳气渐退,阴气日生,秋风劲急,气候转凉.此时,老年人的活动要顺应自然环
【作 者】
:
杨波
【出 处】
:
东方食疗与保健
【发表日期】
:
2009年10期
【关键词】
:
老人
秋季
自然环境
自然呈现
运动锻炼
饮食起居
天气变化
人的活动
冷热交替
季节
自然界
养生
神志
身体
色彩
秋天
秋风
气候
老年
金黄
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人们形容秋天,往往称之为金秋季节,这时候大自然呈现的是一派金黄的色彩.秋季是冷热交替的季节,自然界阳气渐退,阴气日生,秋风劲急,气候转凉.此时,老年人的活动要顺应自然环境的变化,以减少天气变化对身体的影响.秋季养生,凡精神神志、饮食起居、运动锻炼等,皆应以“养收”调摄为主.
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