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9个月大的宝宝动作开始活跃,9个月大的宝宝已经有明显学习意识;9个月大的宝宝需要更细心的保护……
9月宝宝身体机能
9个月大的宝宝平均每月可增加1.5厘米,体重大约每周增加50克~80克;宝宝四肢活动开始协调,能够借助物品站立;9个月大的宝宝开始关注自己的四周,对自己周围的兴趣不断增强;宝宝开始学习发声,能够偶尔地叫出“妈妈”、“爸爸”。
妈妈可以根据宝宝的变化对宝宝采取一定措施的活动,增强宝宝各方面的能力。
扩胸伸展运动:宝宝仰卧在床上,引导宝宝将两臂向两侧平举、交叉等。
腰部运动:引导宝宝从仰卧拉向坐位、仰卧、俯卧位等。
为宝宝采取的运动不能持续时间过长,不能使自己的宝宝过分疲劳;每次运动的内容爸妈可以灵活制定,但要有规律性。
腿部运动:爸妈协助宝宝伸直双脚、腿屈曲至腹部、两腿与腹部成直角体位等;
妈妈为宝宝采取的运动不能持续时间过长,不能使自己的宝宝过分疲劳;每次运动的内容爸妈可以灵活制定,但要有规律性。
9个月宝宝饮食习惯
一般9个月的宝宝食谱相对比较窄,不主张用药物开胃。除非有其他原因引起消化道功能紊乱,才可以适当地用药物调理。9个月的宝宝应以乳类食物为主,辅食宜少量添加。9个月的宝宝奶量在800毫升~1000毫升左右。喂养时间和内容可参考以下表格:
9个月营养加油站
如果9个月的宝宝营养不良很可能会导致佝偻病,缺铁性贫血、锌缺乏症以及蛋白质能量营养不良等,这些都是常见营养缺乏症,怎样预防和治疗呢?其实在科学饮食的基础上适当注意加强营养,也很必要。
预防佝偻病的关键是补充足量的维生素D,妈妈可适量给宝宝添加鱼肝油,从1滴开始,逐渐增加至6滴,以每日摄入维生素D1Oμg(400lu)为宜,亦可服用强化维生素D的牛奶,辅食添加时可多选用维生素D丰富的食物,同时适当晒太阳以增加皮下产生的维生素D,每日晒1小时一般可达预防效果。与此同时,增加含钙食物的摄入。
预防宝宝缺铁性贫血主要依靠食疗,首先准妈妈在孕期应该做好孕期保健,保证有充足的营养,以防新生宝宝体内铁储备不足;在哺乳期要给宝宝适当添加辅食,特别是含铁丰富的食物,如肝泥、肉末、蛋黄、豆类等食物,同时应增加蔬菜、水果等富含维生素c的食物以促进铁吸收。
为防止宝宝缺锌,首先应提倡母乳喂养,人乳中锌易为宝宝所吸收;其次在宝宝饮食中,增加富含锌的各种动物性食品,如猪肉、猪肝、鱼、海产品等。
预防蛋白质能量营养不良最主要的是因地制宜地供给高蛋白、高能量食物,改善其营养状况。但应注意食物蛋白质、能量应逐渐增加,以防消化功能紊乱。同时注意各类营养素摄入量之间的平衡。
9个月宝宝易患病症的护理
9个月大的宝宝易患感冒,多是由病毒引起。宝宝感冒时经常伴随流鼻涕、鼻子堵塞、咳嗽、嗓子疼、疲倦、没有食欲、发热;常常会出现发热、面色苍白等症状;宝宝出现食欲下降、呕吐等症状。感冒时妈妈应当注意以下护理:
1.妈妈在宝宝感冒时要保证宝宝充分休息,尽量让宝宝多睡一会儿。
2.照顾好宝宝的饮食,让宝宝多喝一点水,多吃一些含维生素c丰富的水果和果汁。
3.对于食欲下降的宝宝,新妈妈应当准备一些易消化的、色香味俱佳的食品。
4.防止病菌的传播,新妈妈要尽量减少宝宝与感冒患者的接触。保持空气湿润,你可以用加湿器增加宝宝居室的湿度,尤其是夜晚,能帮助宝宝更顺畅地呼吸,别忘了每天用白醋和水清洁加湿器,避免灰尘和病菌的聚集。
如果宝宝抵抗力弱导致发烧,可以采取以下护理方法:
1.用温水擦浴逐渐降低宝宝身体温度,使身体舒服。
Tip:酒精与敷冰块能起到迅速降低宝宝体温作用,但是对宝宝伤害性大。
2.要按医嘱为宝宝合理用药。
3.天气温度变化明显时,为宝宝适当的添减衣物。
4.要注意室内通风,保持室内空气的清新。
5.6~35个月的孩子需要接种疫苗两次,每次0.25毫升,且中间至少间隔4周的时间。
腹泻
宝宝腹泻是9个月大宝宝的多发病之一,宝宝提泻通常是由于新妈妈给宝宝提供了过冷、过热的食品或者是由于细菌、病毒的传播给宝宝造成的;其次天气的转变,空气的混浊也会引起宝宝腹泻。
宝宝腹泻的防护
妈妈要保持宝宝食物的新鲜,对于存放时间过长的食品不要再喂给宝宝。在宝宝腹泻初期,妈妈要保持宝宝饮食清淡,可给孩子准备一些米粉、稀饭等易消化的食物;在宝宝腹泻后期,妈妈要给宝宝适当补充营养,给宝宝进食一些牛奶、鸡蛋等。
妈妈补充宝宝水分,妈妈可以给宝宝提供含有矿物质的饮品,使宝宝及时补充丢失的电解质等矿物质;但不能为宝宝喂过量的水。
妈妈给宝宝多吃一些水果,补充维生素等微量元素,但是随时改变水果的种类;同时也可以给宝宝提供一些蔬菜,增强宝宝营养。
妈妈要注意个人卫生。妈妈给宝宝喂食前一定要洗手,避免通过自己的双手传播病菌;妈妈要保持宝宝个人卫生,尽量减少宝宝病菌传染的可能性。
9月宝宝身体机能
9个月大的宝宝平均每月可增加1.5厘米,体重大约每周增加50克~80克;宝宝四肢活动开始协调,能够借助物品站立;9个月大的宝宝开始关注自己的四周,对自己周围的兴趣不断增强;宝宝开始学习发声,能够偶尔地叫出“妈妈”、“爸爸”。
妈妈可以根据宝宝的变化对宝宝采取一定措施的活动,增强宝宝各方面的能力。
扩胸伸展运动:宝宝仰卧在床上,引导宝宝将两臂向两侧平举、交叉等。
腰部运动:引导宝宝从仰卧拉向坐位、仰卧、俯卧位等。
为宝宝采取的运动不能持续时间过长,不能使自己的宝宝过分疲劳;每次运动的内容爸妈可以灵活制定,但要有规律性。
腿部运动:爸妈协助宝宝伸直双脚、腿屈曲至腹部、两腿与腹部成直角体位等;
妈妈为宝宝采取的运动不能持续时间过长,不能使自己的宝宝过分疲劳;每次运动的内容爸妈可以灵活制定,但要有规律性。
9个月宝宝饮食习惯
一般9个月的宝宝食谱相对比较窄,不主张用药物开胃。除非有其他原因引起消化道功能紊乱,才可以适当地用药物调理。9个月的宝宝应以乳类食物为主,辅食宜少量添加。9个月的宝宝奶量在800毫升~1000毫升左右。喂养时间和内容可参考以下表格:
9个月营养加油站
如果9个月的宝宝营养不良很可能会导致佝偻病,缺铁性贫血、锌缺乏症以及蛋白质能量营养不良等,这些都是常见营养缺乏症,怎样预防和治疗呢?其实在科学饮食的基础上适当注意加强营养,也很必要。
预防佝偻病的关键是补充足量的维生素D,妈妈可适量给宝宝添加鱼肝油,从1滴开始,逐渐增加至6滴,以每日摄入维生素D1Oμg(400lu)为宜,亦可服用强化维生素D的牛奶,辅食添加时可多选用维生素D丰富的食物,同时适当晒太阳以增加皮下产生的维生素D,每日晒1小时一般可达预防效果。与此同时,增加含钙食物的摄入。
预防宝宝缺铁性贫血主要依靠食疗,首先准妈妈在孕期应该做好孕期保健,保证有充足的营养,以防新生宝宝体内铁储备不足;在哺乳期要给宝宝适当添加辅食,特别是含铁丰富的食物,如肝泥、肉末、蛋黄、豆类等食物,同时应增加蔬菜、水果等富含维生素c的食物以促进铁吸收。
为防止宝宝缺锌,首先应提倡母乳喂养,人乳中锌易为宝宝所吸收;其次在宝宝饮食中,增加富含锌的各种动物性食品,如猪肉、猪肝、鱼、海产品等。
预防蛋白质能量营养不良最主要的是因地制宜地供给高蛋白、高能量食物,改善其营养状况。但应注意食物蛋白质、能量应逐渐增加,以防消化功能紊乱。同时注意各类营养素摄入量之间的平衡。
9个月宝宝易患病症的护理
9个月大的宝宝易患感冒,多是由病毒引起。宝宝感冒时经常伴随流鼻涕、鼻子堵塞、咳嗽、嗓子疼、疲倦、没有食欲、发热;常常会出现发热、面色苍白等症状;宝宝出现食欲下降、呕吐等症状。感冒时妈妈应当注意以下护理:
1.妈妈在宝宝感冒时要保证宝宝充分休息,尽量让宝宝多睡一会儿。
2.照顾好宝宝的饮食,让宝宝多喝一点水,多吃一些含维生素c丰富的水果和果汁。
3.对于食欲下降的宝宝,新妈妈应当准备一些易消化的、色香味俱佳的食品。
4.防止病菌的传播,新妈妈要尽量减少宝宝与感冒患者的接触。保持空气湿润,你可以用加湿器增加宝宝居室的湿度,尤其是夜晚,能帮助宝宝更顺畅地呼吸,别忘了每天用白醋和水清洁加湿器,避免灰尘和病菌的聚集。
如果宝宝抵抗力弱导致发烧,可以采取以下护理方法:
1.用温水擦浴逐渐降低宝宝身体温度,使身体舒服。
Tip:酒精与敷冰块能起到迅速降低宝宝体温作用,但是对宝宝伤害性大。
2.要按医嘱为宝宝合理用药。
3.天气温度变化明显时,为宝宝适当的添减衣物。
4.要注意室内通风,保持室内空气的清新。
5.6~35个月的孩子需要接种疫苗两次,每次0.25毫升,且中间至少间隔4周的时间。
腹泻
宝宝腹泻是9个月大宝宝的多发病之一,宝宝提泻通常是由于新妈妈给宝宝提供了过冷、过热的食品或者是由于细菌、病毒的传播给宝宝造成的;其次天气的转变,空气的混浊也会引起宝宝腹泻。
宝宝腹泻的防护
妈妈要保持宝宝食物的新鲜,对于存放时间过长的食品不要再喂给宝宝。在宝宝腹泻初期,妈妈要保持宝宝饮食清淡,可给孩子准备一些米粉、稀饭等易消化的食物;在宝宝腹泻后期,妈妈要给宝宝适当补充营养,给宝宝进食一些牛奶、鸡蛋等。
妈妈补充宝宝水分,妈妈可以给宝宝提供含有矿物质的饮品,使宝宝及时补充丢失的电解质等矿物质;但不能为宝宝喂过量的水。
妈妈给宝宝多吃一些水果,补充维生素等微量元素,但是随时改变水果的种类;同时也可以给宝宝提供一些蔬菜,增强宝宝营养。
妈妈要注意个人卫生。妈妈给宝宝喂食前一定要洗手,避免通过自己的双手传播病菌;妈妈要保持宝宝个人卫生,尽量减少宝宝病菌传染的可能性。