我快乐，我忧伤；我幸福，我痛苦；我恐惧，我孤独……当你把你的左手放在右手紧紧地握在一起，思考这一切的情绪和感受来自何处的时候，一种莫名的震颤会穿越你的周身，你会对一个字产生无限的迷恋和惊讶：我！
　　“我”是一个温暖而又顽强的种子，埋在你心灵的深处，埋在你身体的深处。当它冒出嫩芽的时候，你就开始作为一个具体的人而在这个社会存在了，你与这个社会和这个社会与你就发生了一种亲密的联系。你的价值和意义便成了你一生需要实现的目标。你会不停地追问和探索。“我是谁？”“我要到哪里去？”这个哲学问题就是如此简单而又复杂。
　　一个不了解自己的人，从某种意义上说不算是一个完整的人。一个不认识自己的人，对于别人和对于这个世界的了解便无从谈起。人在这个世界上，首先要对自己负责，其次才是对社会和家庭负责。那么，一个人对自己都不了解，这种责任、道德、使命感又从何而来？
　　人的生理和心理，是人的构造最核心的东西。如果说人是一辆汽车，那么人的心理和生理就是汽车的心脏——发动机。我们的一切行为都受其支配和驱使。所以，熟悉和了解自己的生理和心理异乎寻常的重要。它可以说是人生的第一堂课。如果我们不能够放在如此重要的位置来对待它，那么我们一生的困惑和迷茫就会如影随形一般追随着我们。许许多多的天才人物都是悲剧性的，在我看来，他们就是没有学好这门课和没有进行有益的调整而造成的。
　　这两本书，就像一级铺满鲜花的台阶一样，从心理和生理方面，给我们提供一种体贴而又细致的帮助。为了避免空洞的说教和知识性读物的枯燥给大家带来的阅读上的不舒适的感觉，作者采用了小说的写作手法。如果我们习惯于阅读校园的幽默小说，那么它应该很对你的胃口。它将知识性和文学性巧妙地进行了嫁接，增强了本书的可读性。很有意思的是，作者塑造了两个人物，一个男生，一个女生，他们是双胞胎。作者从不同的性别角度，对男女的心理和生理进行了描写和分析。更多的时候，我们看到的是主人公的心理和生理相互作用之下的行为。
　　非常遗憾的是，在生活中，或者说在成长的过程中，我们很难得到这方面的帮助。或者因为我们羞于启齿难以求助，或者因为大人根本意识不到我们的身体和心灵上的变化，所以，我们一直在黑暗中穿行。这是可悲的，也是无奈的。所幸的是，这两本书像一盏路灯一样，给我们幽暗的心灵之路和生理之路提供了一些光亮。如果我们能够真正了解自己，那么一切的问题都可以迎刃而解了。从大的意义上说，人生观和世界观，都来自我们的生理和心理对这个世界作出的判断，而后采取符合自己判断的行动。
　　我的快乐来自我的身体。我的快乐来自我的心灵。当我们尝试着开始对“我”字发生兴趣的时候，当我们开始了解我们自身的生理和心理的时候，一个很严肃的话题就出现了：主体意识的觉醒。当我们不快乐的时候，我们就要采取行动：自我调整。让我们像向日葵一样，永远转向快乐、健康、幸福的一面。
　　编辑/孙栎栎