【摘 要】
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速滑运动员肩负着科学训练、提高技术和体能、创造优异运动成绩的重任,应有良好的营养学强化手段辅助科学训练。合理安排速滑运动员训练比赛后的恢复,使速滑运动员在高强度的
【机 构】
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哈尔滨体育学院,哈尔滨商业大学体育学院
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速滑运动员肩负着科学训练、提高技术和体能、创造优异运动成绩的重任,应有良好的营养学强化手段辅助科学训练。合理安排速滑运动员训练比赛后的恢复,使速滑运动员在高强度的训练和密集的赛季中始终保持良好的状态,是速滑运动训练比赛需要解决的重要问题。通过调查研究齐齐哈尔市专业速滑运动员训练比赛期教练员所进行的营养干预的手段,发现速滑运动员三餐的总摄入量充足,但是存在脂肪摄入过多和三餐摄入比例不均衡的问题。结合速滑项目的特点,从实际出发,对速滑运动员营养补充的原则、方法、训练和比赛期间的营养搭配等提出建议,旨在探讨和帮助速滑运动员获得最佳的训练比赛期的营养干预手段。
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