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体操训练后的疲劳和恢复
体操训练后的疲劳和恢复
来源 :少年体育训练 | 被引量 : 0次 | 上传用户:laoshuzhuimao
【摘 要】
:
随着体操竞技水平的不断提高,对训练计划的整体安排,要求越来越具有科学性、系统性。这就要求教练员运用各种体育科学理论指导训练,培养出较高水平的运动员。除了有科学的训练手
【作 者】
:
张慧
【出 处】
:
少年体育训练
【发表日期】
:
2008年3期
【关键词】
:
体操训练
疲劳
竞技水平
训练计划
指导训练
科学理论
训练手段
科学性
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随着体操竞技水平的不断提高,对训练计划的整体安排,要求越来越具有科学性、系统性。这就要求教练员运用各种体育科学理论指导训练,培养出较高水平的运动员。除了有科学的训练手段外,更要重视训练后的恢复,它是完成训练及比赛任务的重要方面。
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