【摘 要】
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<正> 投篮是篮球运动的核心,也是篮球教材中最基本的技术。投篮命中的形式可分为直接投篮(空心篮)和擦板投篮。擦投是两侧进攻常采用的投篮方式。根据对初学者的实验统计,篮
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<正> 投篮是篮球运动的核心,也是篮球教材中最基本的技术。投篮命中的形式可分为直接投篮(空心篮)和擦板投篮。擦投是两侧进攻常采用的投篮方式。根据对初学者的实验统计,篮下侧面采用擦投比空投命中率高11％。而目前有关篮球专著、教材皆忽略了对擦投的方法研究。怎样进行擦投教学?以初学者为例,作一简明介绍。一、基本知识、技术出于讲解和示范的需要,教师首先应掌握擦投的基本知识、技术。擦投是将球通过碰板后射入篮的。因此擦投不仅需要技术动作正确,还需掌握下列基本知识、技术。(1)选择适当的方位,即投篮时所站的位置与方向。图1中15°-35°度是擦投的最佳方位,因这一区域有利于球碰板后反射入篮,还可利用篮下地面两侧限制线上的位置线。选择和确定方位度数,再瞄与之相应的擦板点。如果在篮下投篮,可用身体调整出手角度而不受方位限制。(2)选择适当的擦板
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