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核心稳定性是散打运动员力量素质全面发展中的重要一环,对于运动员技术动作掌控力的加强,运动训练过程中损伤概率的降低,以及竞技水平的稳定发挥都有着重要的作用。本文通过文献资料法、访谈法、比较法,认为核心稳定性的训练在过去散打项目训练中有所涉及,但是在实践内容和手段方面仍存在有待加强的方面,并提出了更加符合散打项目的核心稳定性训练手段。