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青少年时期是心智塑造的关键时期，他们此时面对的外在压力相比于未来来说还是要小一些，且这些外在压力还是容易克服的，那么在这个时候进行挫折教育，对于他们来说将是一笔巨大的财富。
2019年4月17日晚，一则“上海17岁男孩因琐事与母争吵，跳高架桥当场身亡”的新闻瞬间刷爆网络，不少人对此事唏嘘不已，而这件事再次让家长和学校开始反思对于青少年的挫折教育。目前我们大多数学校的挫折教育仅仅是停留在理论说教，而未能真正触及青少年的内心，导致许多青少年不能正确地面对挫折，他们甚至都不清楚挫折教育对于他们自身究竟意味着什么，因此，我们在对青少年进行挫折教育时，首先应该让他们明白挫折教育的意义。
一、树立自信，激发潜能
挫折是人生当中的荆棘丛，是每个人成长道路上必须经历的。对青少年来说，他们的人生才刚刚开始，他们会遇到校内的挫折，也会遇到校外的挫折，而这些挫折真正带给他们的是自信心的建立，是他们深层潜能的激发。
青少年时期是性格培养的重要阶段，他们渴望被关注、渴望获得成功的喜悦，从这种关注和喜悦当中体会自我的价值，从而增强他们的自信心。这种自信心的建立也许来源于一次考试，也许来源于一次鼓励，又或许来源于一次实践活动。而在挫折之中青少年更容易建立自信，因为在克服挫折的过程中，他们的心理素质逐渐提高，并且在克服挫折之后，他们的自我价值得到极大的肯定，在心理上获得了满足感。而在他们克服挫折过程之中，家长和教师的鼓励具有重要作用，试想一下，如果青少年遇到挫折，来自于教师和家长的都是责备和抱怨，那么他们还能建立自信心吗？他们在这种失败之后，已经很沮丧了，还要承受这种责备和抱怨，这会让他们更加陷入到自责中，于是在以后的生活中，他们很有可能会形成一种“规避犯错”的思想，力求将所有的事情做好而免于责罚，这无形当中会使他们形成谨慎小心的性格，同时也会打击他们的自信心，在面对任何问题时，他们都会想万一犯错了怎么办，从而不敢去尝试。如果他们遇到更大的挫折，就很可能会产生严重的心理问题。
当青少年遇到挫折时，一方面，教师和家长应该转变自己的教育方式，多一些鼓励和引导，少一些责备和抱怨，促使他们更好地面对挫折。教师和家长还可以以自己的亲身经历和他们一起分析问题的所在，并积极为他们进行心理疏导。也可以以自身为例，与他们一起分析为什么会受到挫折，以及如果未来再遇到这样的问题该如何处理。这种方式相比于理论说教，他们更容易接受，并且在无形之中又教会了他们如何应对挫折的方式，最终使他们明白：过程比结果重要。另一方面，教师和家长应该加强和青少年之间的沟通，建立良好的亲密关系。只有建立良好的亲密关系，他们才能敞开心扉，愿意诉说自己的挫折，而这种亲密关系是需要通过沟通来实现的，沟通不应该仅仅停留在交流，还在于理解与尊重。只有他们觉得自己被尊重且能够被理解时，他们才更愿意分享自己的生活，我们才能更好地对他们进行鼓励与引导，让他们能够重新塑造自信心，勇敢面对挫折。
二、抵抗外压，适应社会
人是社会中的人，我们无法脱离社会，而人接受教育的目的也是为了能够更好地在社会之中生存。但现代的社会是一个充满竞争与挑战的社会，青少年在经历过学校教育之后，最终还是要进入社会这样一个大环境之中，而挫折教育对于他们来说，能够提高抵抗外在压力的能力，促使他们更好地适应社会，成为社会中的人。
我们时常能够听到用“玻璃心”“垮掉的一代”“草莓族”……这样的词来形容现在的青少年，但从另一个方面来看，他们面对的社会环境是比以前更加激烈的竞争环境，他们常常被灌输“重点中学”“重点大学”这样的观念，似乎他们的发展被局限于智力的发展，于是他们周末和假期的时间大多都奔波于各个培训机构，以求能够增强自己的竞争力，从而适应社会的发展。这些容易造成青少年拥有较高的智商，但心理却不足够强大与健康，他们往往会因为一些小小的挫折而一蹶不振。有些也引起了社会的关注，例如：越来越多的用人单位在选用人才时，不再仅仅局限于关注求职者的学习成绩，而是愈发重视他们抗击挫折的能力，甚至有的公司将求职者失败的经历列为重要的考察内容。由此，我们能够深刻地感受到挫折教育的必要性，挫折教育能够有效地培养青少年学会如何应对这样的社会环境，挫折教育能够磨炼青少年的心性，能够让他们在一次次的挫折之中吸取教训，能够让他们在苦、累与磨难中塑造一种抵抗外在压力的能力，这种能力能让他们面对生活中的风雨，能让他们跌倒了有勇气再爬起来。青少年时期是心智塑造的关键时期，他们此时面对的外在压力相比于未来来说还是要小一些，且这些外在压力还是容易克服的，那么在这个时候进行挫折教育，对于他们来说将是一笔巨大的财富。
为了让青少年能够更好地应对社会中的压力，作为教师和家长，我们应使挫折教育渗透于他们的生活之中，以生活中的挫折潜移默化地培养他们抗击外在压力的能力，从而培养他们更好地立足于社会。我们应该立足于现实生活，教给他们处理挫折的方法，而不是远离他们的生活，重新为他们创造具有挫折的环境。挫折教育必须立足于生活，立足于实践，只有在生活和实践之中，青少年才能获得来自于挫折教育的经验，更好地构建自己的心理体系，抵抗外在压力，适应社会生活。
三、完善人格，内外兼修
教育的本质是培养人，培养一个内外兼修的人，培养一个具有完善人格的人，而不仅仅只是具有外在知识的机器，更重要的是有内在坚强的意志，能够抵御负面情绪，身心发展完善的人。挫折教育能够促进青少年心理健康发展，使他们能够成为内外兼修且具有完善人格的全面发展的人。
苏格拉底曾经说过，“患难和困苦是磨炼人格的最高学府”，而中国古语，“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能”，也表达了相同含义，即需要经历困难、挫折的洗礼，才能塑造更加坚韧的人格。一个合格的人，一个全面发展的人，应该是内外兼修的，是具有良好的内在素养的，是能够享受成功时的喜悦，也能够抵御失败时的沮丧。青春期是实现完善人格的阶段，拥有坚强的意志，才能促进自身的发展。
挫折教育对于青少年心理的建设具有重要的意义，且这是每个人发展自身所必须要有的素质，在困难和挫折之中，磨炼他们的心性，加强心理建设，从而完善他们个人。但现实生活中，学校和家庭对于青少年心理健康的培养，还局限于理论说教，其观念和方式有待进一步提高。就学校的课程设置而言，文化课程占据主流，而心理健康课却寥寥无几，这足以显现出学校对于青少年的培养更多地是将精力投入到知识的补充，而对于他们的心理健康教育就显得有些不足。从方式来看，大多数学校采取心理咨询、主题活动、还有为数不多的心理健康测评等形式，而这些“外在于形”的心理建设活动却未能充足的发挥作用，这些方式无法在学校生根，从而使他们产生心理的触动。就家庭而言，对于青少年心理品质的教育，更多的家长表现出了无措，他们面对青春期的青少年，甚至不知采取怎样的方式，一旦方式使用不当，青少年还会产生逆反心理，产生适得其反的效果。
作为教师和家长又该如何引导青少年塑造完善的人格呢？首先，教师和家长应该以身作则，为青少年树立良好的榜样，以自身坚韧的品格和顽强的意志影响他们的发展，这种影响是潜移默化的，是渗透于生活之中的，行为的力量远远胜于语言。青少年时期容易受到榜样的影响，一个具有良好品质的榜样，能够对他们的成长产生指向性的引导，而教师和家长是与青少年接触时间最多的，如果能够以自身的品格和意志作为青少年学习的范本，他们就更容易接受，并且更容易从生活中获得感悟。其次，教师和家长应该引导青少年树立远大理想，正视挫折，塑造正确的人生观、价值观、世界观。一个拥有远大理想的人，势必是要经历挫折与失败的，这是每个成功者的必经之路。同样的，如果青少年拥有远大的理想目标，他们对于生活中的挫折就更加容易接受，也更容易克服。最后，教师与家长要转变对于挫折教育的观念，不要将挫折教育仅仅局限于理论说教，而是应将挫折教育融入到青少年的生活之中，对于他们的培养更应该树立内外兼修的观念，引导学生向内用力，使其拥有良好的心理素质，从而以内在健全、健康的发展推动外在行為的发展，立足于自身，形成完善的人格。
【徐倩，宁夏大学教育学院，硕士研究生;郝振君，宁夏大学教育学院，教授】
责任编辑︱孙格格
2019年4月17日晚，一则“上海17岁男孩因琐事与母争吵，跳高架桥当场身亡”的新闻瞬间刷爆网络，不少人对此事唏嘘不已，而这件事再次让家长和学校开始反思对于青少年的挫折教育。目前我们大多数学校的挫折教育仅仅是停留在理论说教，而未能真正触及青少年的内心，导致许多青少年不能正确地面对挫折，他们甚至都不清楚挫折教育对于他们自身究竟意味着什么，因此，我们在对青少年进行挫折教育时，首先应该让他们明白挫折教育的意义。
一、树立自信，激发潜能
挫折是人生当中的荆棘丛，是每个人成长道路上必须经历的。对青少年来说，他们的人生才刚刚开始，他们会遇到校内的挫折，也会遇到校外的挫折，而这些挫折真正带给他们的是自信心的建立，是他们深层潜能的激发。
青少年时期是性格培养的重要阶段，他们渴望被关注、渴望获得成功的喜悦，从这种关注和喜悦当中体会自我的价值，从而增强他们的自信心。这种自信心的建立也许来源于一次考试，也许来源于一次鼓励，又或许来源于一次实践活动。而在挫折之中青少年更容易建立自信，因为在克服挫折的过程中，他们的心理素质逐渐提高，并且在克服挫折之后，他们的自我价值得到极大的肯定，在心理上获得了满足感。而在他们克服挫折过程之中，家长和教师的鼓励具有重要作用，试想一下，如果青少年遇到挫折，来自于教师和家长的都是责备和抱怨，那么他们还能建立自信心吗？他们在这种失败之后，已经很沮丧了，还要承受这种责备和抱怨，这会让他们更加陷入到自责中，于是在以后的生活中，他们很有可能会形成一种“规避犯错”的思想，力求将所有的事情做好而免于责罚，这无形当中会使他们形成谨慎小心的性格，同时也会打击他们的自信心，在面对任何问题时，他们都会想万一犯错了怎么办，从而不敢去尝试。如果他们遇到更大的挫折，就很可能会产生严重的心理问题。
当青少年遇到挫折时，一方面，教师和家长应该转变自己的教育方式，多一些鼓励和引导，少一些责备和抱怨，促使他们更好地面对挫折。教师和家长还可以以自己的亲身经历和他们一起分析问题的所在，并积极为他们进行心理疏导。也可以以自身为例，与他们一起分析为什么会受到挫折，以及如果未来再遇到这样的问题该如何处理。这种方式相比于理论说教，他们更容易接受，并且在无形之中又教会了他们如何应对挫折的方式，最终使他们明白：过程比结果重要。另一方面，教师和家长应该加强和青少年之间的沟通，建立良好的亲密关系。只有建立良好的亲密关系，他们才能敞开心扉，愿意诉说自己的挫折，而这种亲密关系是需要通过沟通来实现的，沟通不应该仅仅停留在交流，还在于理解与尊重。只有他们觉得自己被尊重且能够被理解时，他们才更愿意分享自己的生活，我们才能更好地对他们进行鼓励与引导，让他们能够重新塑造自信心，勇敢面对挫折。
二、抵抗外压，适应社会
人是社会中的人，我们无法脱离社会，而人接受教育的目的也是为了能够更好地在社会之中生存。但现代的社会是一个充满竞争与挑战的社会，青少年在经历过学校教育之后，最终还是要进入社会这样一个大环境之中，而挫折教育对于他们来说，能够提高抵抗外在压力的能力，促使他们更好地适应社会，成为社会中的人。
我们时常能够听到用“玻璃心”“垮掉的一代”“草莓族”……这样的词来形容现在的青少年，但从另一个方面来看，他们面对的社会环境是比以前更加激烈的竞争环境，他们常常被灌输“重点中学”“重点大学”这样的观念，似乎他们的发展被局限于智力的发展，于是他们周末和假期的时间大多都奔波于各个培训机构，以求能够增强自己的竞争力，从而适应社会的发展。这些容易造成青少年拥有较高的智商，但心理却不足够强大与健康，他们往往会因为一些小小的挫折而一蹶不振。有些也引起了社会的关注，例如：越来越多的用人单位在选用人才时，不再仅仅局限于关注求职者的学习成绩，而是愈发重视他们抗击挫折的能力，甚至有的公司将求职者失败的经历列为重要的考察内容。由此，我们能够深刻地感受到挫折教育的必要性，挫折教育能够有效地培养青少年学会如何应对这样的社会环境，挫折教育能够磨炼青少年的心性，能够让他们在一次次的挫折之中吸取教训，能够让他们在苦、累与磨难中塑造一种抵抗外在压力的能力，这种能力能让他们面对生活中的风雨，能让他们跌倒了有勇气再爬起来。青少年时期是心智塑造的关键时期，他们此时面对的外在压力相比于未来来说还是要小一些，且这些外在压力还是容易克服的，那么在这个时候进行挫折教育，对于他们来说将是一笔巨大的财富。
为了让青少年能够更好地应对社会中的压力，作为教师和家长，我们应使挫折教育渗透于他们的生活之中，以生活中的挫折潜移默化地培养他们抗击外在压力的能力，从而培养他们更好地立足于社会。我们应该立足于现实生活，教给他们处理挫折的方法，而不是远离他们的生活，重新为他们创造具有挫折的环境。挫折教育必须立足于生活，立足于实践，只有在生活和实践之中，青少年才能获得来自于挫折教育的经验，更好地构建自己的心理体系，抵抗外在压力，适应社会生活。
三、完善人格，内外兼修
教育的本质是培养人，培养一个内外兼修的人，培养一个具有完善人格的人，而不仅仅只是具有外在知识的机器，更重要的是有内在坚强的意志，能够抵御负面情绪，身心发展完善的人。挫折教育能够促进青少年心理健康发展，使他们能够成为内外兼修且具有完善人格的全面发展的人。
苏格拉底曾经说过，“患难和困苦是磨炼人格的最高学府”，而中国古语，“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能”，也表达了相同含义，即需要经历困难、挫折的洗礼，才能塑造更加坚韧的人格。一个合格的人，一个全面发展的人，应该是内外兼修的，是具有良好的内在素养的，是能够享受成功时的喜悦，也能够抵御失败时的沮丧。青春期是实现完善人格的阶段，拥有坚强的意志，才能促进自身的发展。
挫折教育对于青少年心理的建设具有重要的意义，且这是每个人发展自身所必须要有的素质，在困难和挫折之中，磨炼他们的心性，加强心理建设，从而完善他们个人。但现实生活中，学校和家庭对于青少年心理健康的培养，还局限于理论说教，其观念和方式有待进一步提高。就学校的课程设置而言，文化课程占据主流，而心理健康课却寥寥无几，这足以显现出学校对于青少年的培养更多地是将精力投入到知识的补充，而对于他们的心理健康教育就显得有些不足。从方式来看，大多数学校采取心理咨询、主题活动、还有为数不多的心理健康测评等形式，而这些“外在于形”的心理建设活动却未能充足的发挥作用，这些方式无法在学校生根，从而使他们产生心理的触动。就家庭而言，对于青少年心理品质的教育，更多的家长表现出了无措，他们面对青春期的青少年，甚至不知采取怎样的方式，一旦方式使用不当，青少年还会产生逆反心理，产生适得其反的效果。
作为教师和家长又该如何引导青少年塑造完善的人格呢？首先，教师和家长应该以身作则，为青少年树立良好的榜样，以自身坚韧的品格和顽强的意志影响他们的发展，这种影响是潜移默化的，是渗透于生活之中的，行为的力量远远胜于语言。青少年时期容易受到榜样的影响，一个具有良好品质的榜样，能够对他们的成长产生指向性的引导，而教师和家长是与青少年接触时间最多的，如果能够以自身的品格和意志作为青少年学习的范本，他们就更容易接受，并且更容易从生活中获得感悟。其次，教师和家长应该引导青少年树立远大理想，正视挫折，塑造正确的人生观、价值观、世界观。一个拥有远大理想的人，势必是要经历挫折与失败的，这是每个成功者的必经之路。同样的，如果青少年拥有远大的理想目标，他们对于生活中的挫折就更加容易接受，也更容易克服。最后，教师与家长要转变对于挫折教育的观念，不要将挫折教育仅仅局限于理论说教，而是应将挫折教育融入到青少年的生活之中，对于他们的培养更应该树立内外兼修的观念，引导学生向内用力，使其拥有良好的心理素质，从而以内在健全、健康的发展推动外在行為的发展，立足于自身，形成完善的人格。
【徐倩，宁夏大学教育学院，硕士研究生;郝振君，宁夏大学教育学院，教授】
责任编辑︱孙格格