【摘 要】
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一、中长跑教学的现状rn1.高中生耐力素质状况rn入学初的高中生由于高中阶段紧张与繁忙的学习和应考,以及考后的放松与调整,在入学初期的素质测试中,中长跑成绩普遍较差.为了
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一、中长跑教学的现状rn1.高中生耐力素质状况rn入学初的高中生由于高中阶段紧张与繁忙的学习和应考,以及考后的放松与调整,在入学初期的素质测试中,中长跑成绩普遍较差.为了改善学生的心肺功能、提高耐力素质,在教学中通过各种跑的练习,结合不同的量和强度,能有效地提高学生的耐力素质,顺利通过耐力类的考核测试.随着中长跑测试的结束,教师在课上也很少再安排中长跑练习,因此,到了高年级学生一般很少自觉参与这项运动,耐力素质明显回落.
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