现代社会生活水平提高了，工作压力却越来越大，而胃是个受情绪影响很大的器官，胃食管反流病在都市白领中的发病率直线上升，是时候停下来关心一下你的胃了。
　　为什么要重视胃食管反流？
　　很多人患有胃食管反流病，却不肯就医，总觉得养养胃就可以了。胃食管反流早期的病人会出现反酸烧心的症状，但这种症状不是持续的，而且不是每天都会有这种症状，每个人的感受也是有差异性的，所以导致很多人不太重视这个问题。
　　正常来讲，人体内的胃及十二指肠液本应该是向下方流，流向肠道，但如果胃液反流，就会流到食管并对食管造成刺激。胃液是属于强酸性的，较重情况下会发生食道糜烂的情况，食道糜烂会造成食道狭窄，导致吞咽困难。如果反流到咽部，病人就会感觉到咽部不适，如果是夜间睡觉时反流，就会刺激气管，诱发哮喘，还有些病人会有胸痛的感觉，类似于心脏病的症状。病人在情绪上还会出现焦躁、坐立不安的症状。
　　如何及早发现胃食管反流？
　　胃食管反流所表现的症状除了刺激食道外，还有可能出现胸痛、反复咳嗽、喘息、咽部不适等，所以在出现这些症状时，可以考虑去消化科就诊。症状明显与否，与病发的早晚、病情的程度和病人的感受有关。要注意的一点是，出现反酸症状不一定是胃食管反流，有些其他消化道疾病也有类似表现，需及时就医，进行鉴别诊断，病人应积极配合医生的指导，增强治疗效果。需要做胃镜时，应及时做，早诊断，早治疗。
　　患者一发现有胃食管反流的症状，应尽早就医，可选择单纯中医治疗、单纯西医治疗，也可以采取中西医结合的治疗方法，中西医结合治疗的效果最好。
　　胃食管反流患者如何养胃？
　　胃食管反流患者应少饮凉水，少吃凉食，譬如水果便多为凉性，不宜多吃；少吃过于辛辣、油腻的食物；吃饭应细嚼慢咽，促进消化，尤其是老年人吃饭不宜过快、过饱；早餐一定要吃，晚餐不应过多、过油腻、过晚，饭后管住嘴；禁饮咖啡，不要喝浓茶、凉茶，很多白领青睐的柠檬水，多饮会刺激胃肠排空，也要谨慎饮用。最好依据个人和当地的饮食习惯进食，保持营养均衡，不要偏食。