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瑜伽是近年来非常热门的一项运动,很多的人都选择练习瑜伽来达到强身健体的效果,练习瑜伽也确实能够使人身心更通畅。瑜伽起源于印度,是一项看起来缓慢但是对柔韧性要求很高的运动。在瑜伽练习中很容易出现运动损伤,所在瑜伽教学要做好运动损伤的防护措施,使瑜伽练习在不损伤身体的同时起到强身健体的功效。
瑜伽教学中的运动损伤预防策略探讨
【摘 要】
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瑜伽是近年来非常热门的一项运动,很多的人都选择练习瑜伽来达到强身健体的效果,练习瑜伽也确实能够使人身心更通畅。瑜伽起源于印度,是一项看起来缓慢但是对柔韧性要求很高
【机 构】
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西京学院体育教育中心
【出 处】
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读书文摘
【发表日期】
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2016年02期
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