老年人如何进行体育锻炼

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随着社会的不断发展和进步,世界人口老龄化的趋势日益临近。而老年人因病死亡率比自然死亡率高之甚多。作为一个体育人,摆在我们面前的任务很艰巨,那就是如何战胜疾病,提高自然死亡率。要解决的首要问题那便是如何指导老年人进行体育锻炼。
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