在我国教育事业中，体育教学是中学教学中一项重要的科目，其教学的最终目的是提高学生的综合素质。由于传统应试教育的影响，体育教学一直不能得到应有的重视，教学活动也不能有效地开展，部分教师只关注教学成绩，而忽视了对学生身体素质的培养。即使体育成绩已经被纳入综合成绩中，但是仍然有部分学校的体育教学过于形式化。随着教育事业的不断改革与发展，人们已经逐渐意识到了体育教学的重要性，因此，本文主要对中学体育教学的有效性进行研究，希望能够为推动中学体育事业的发展贡献力量。
　　中学体育教学的重要意义
　　完善中学体育教学机制能够有效提高学生的身体素质，增加学生参与锻炼的机会。中学教育阶段是学生学习成长的重要阶段，在这一阶段中，学生的学习难度以及学习的科目都会有所增加，学生的压力也在随之增长，可能会导致学生对学习产生厌烦的心理。而健康有效的体育教学能够很好地缓解学生的心理压力，增强学生与学生之间团结协作的能力，并且还能够培养学生的适应能力。初一的学生在刚刚步入新学校时，其心里一定会有压力，而良好的体育教学能够讓学生更快地融入新的集体中，进而提高学生对陌生环境的适应能力。此外，在中学的体育教学中，适当的运动也能够进一步提升学生的身体素质，让学生拥有健康的体魄。在体育教学中，教师要注意教学方式以及教学方法，不能让学生产生心理负担，进而培养学生不怕累、不怕苦的意志，使其在面对生活以及学习中的困难时能够用积极向上的心理以及乐观的心态解决问题。
　　中学体育教学中存在的不足
　　教学观念落后，对体育教学不重视
　　纵观中国教育的发展史，对体育教学的重视度都不高，在中学教学中往往只强调学生的学习成绩，而忽略了学生身体素质的培养。虽然现在很多中学设有体育教学课程，但是由于教育观念的影响，导致体育课经常存在被占用的现象，或者体育教师依然沿用传统的教学手段以及教学方式，使中学体育课堂教学的随意性比较大，形式化也比较明显。
　　此外，还有部分教师的主观性比较强，在教学活动中不关注学生的需求，只是按照自己的想法进行教学，忽视了以学生为教学活动主体的重要性，进而在一定程度上限制了中学体育教学质量的提升，阻碍了学生体育水平的提高。
　　教学方法落后，评价制度不完善
　　首先，在体育教学中，教师依然使用传统的教学手法，先为学生讲解动作的要领，然后再为学生进行示范，最后再让学生自主练习。这样传统的教学手法十分枯燥乏味，无法调动学生学习体育的积极性。
　　其次，在体育教学中对学生进行评价这方面，一般都是将期末的体育成绩作为考评学生能力的主要凭证，不关注学生的学习过程，只注重学生的学习成果，这种评价制度是不全面、不具体的，更不符合现阶段新课改教学的要求，并且对体育教学的效率也会产生影响。
　　提升中学体育教学有效性的方案
　　更新教学观念，提高对体育教学的重视度
　　首先，要做到更新教学观念，就必须积极落实新课改的相关标准与要求，树立正确的教学观念，将以人为本的教学理念与体育教学融会贯通。在开展体育教学活动的时候，要全面考虑到学生，将学生作为课堂的主体，满足学生的心理需求，进而培养学生学习的积极性，提升体育教学的效率；其次，学校方面也要提高对体育教学的重视，积极设立体育课程，提高对体育教师的要求，同时要及时验收学生的学习成果，提升学生学习的积极性。
　　创新教学方法，完善考核机制
　　在体育教学过程中，教师应该不断地调整教学方法，使教学方法能够根据时代的发展而改变，并且还要根据学生的个性特点来全面满足学生的需求。在实际教学中，教师可以采用分层的教学方法，使每一名学生都能够得到相应的进步，进而实现因材施教的教学目标。比如，教师在为学生讲述“跨栏”的时候，应该首先考虑每一位学生的身体素质，然后根据学生的身体素质进行分层教学，对于身体素质偏差的学生，教师可以适当地降低教学的难度，同时给予学生相应的鼓励，进而提高学生的体育能力。
　　此外，教师也要完善考核制度，不能再一味地将期末考试成绩作为检验学生的唯一标准，应对学生在每一节课中的表现进行记录，对表现比较差的学生加强指导。在期末的时候，综合平时上课的成绩，给予相应的分数，使分数更加贴合学生的实际水平，这样能够大力激发学生的学习劲头，使学生更加踊跃地投入到体育学习中。
　　结语
　　现如今，人们对体育教学工作的重视度越来越高，因此，应该不断地完善中学体育教学体制，提升教师的专业素养，使体育教学的效率能够得到进一步提升，进而实现体育教学的目的，使学生能够拥有强健的体魄。