湖南省安化县大福镇东山村现年82岁的刘如超老人，耳聪目明，精神矍铄。不知情的人绝不会想到，他患直肠癌20年了。
　　1992年初，刘如超老人查出直肠癌，随即做了手术切除，术后又做了化疗。至今21年，每年体检都没有发现异常病变，各项化验检查数据均在正常值范围内，自觉症状也很好。面对笔者的采访，刘老说：“我之所以能活到今天，实践证明要战胜癌症，首先要有良好的心态，勇于面对！”
　　端正认识，正确对待
　　刘如超认为，其实医学发展到今天，包括癌症在内的疑难病证只是“疑难”而已，不是什么不治之症了。最初被诊断出肠癌，刘如超仿佛听到了死神“判决”，认为“死定了”。通过医护人员的解释和学习医疗知识，加上妻子、家人、邻居、朋友的安慰和鼓励，他慢慢调整了自己的心态。认定“人固有一死”，怕也没用，还不如勇敢地面对。他反而劝慰家人：“巨匠都会抱病，巨匠都会死。况且，大夫说我起码还能活几年。目前我要做的，便是正确地对待这个病，在精神上打败它。就像武松遭逢了老虎，假若你怕它，打不死它，就会被它吃掉。我就把这个癌当成景阳岗上的老虎，不可以怕它，要想办法打死它。”他注意报刊上对抗癌“明星”事迹和一些消极对待癌症、导致病情恶化的报道，当作镜子来对照自己，从中汲取经验和教训。同时，他还积极接受治疗。确诊病情的当月，刘如超就做了手术，手术后做了化疗，并结合中药、心理、饮食和运动疗法，定期到医院进行检查。
　　胸怀开阔，健康为重
　　刘如超从来不吸烟、不喝酒，也没有不良爱好，平时生活也有规律，为什么得了直肠癌？有人说，患癌症与整天精神抑郁有很大的关系。刘如超认为自己发病主要是1985年因为某一事情很长时间生闷气。于是，他便在家中挂上了“生气是拿别人的错误来惩罚自己”、“生气是拿自己的生命开玩笑”等条幅，还从报刊上查找了不少“不气歌”来阅读。在平时注意尽量控制自己，很少生气。他还认为人活着就要以健康为中心，特别是离退休后，一定要从思想上迅速转到这个中心来。他说，健康是“1”，金钱、名誉、地位等是“0”，有了健康，零越多总值越大；没有了“1”，再多的零也只是个零。
　　生活规律，知足常乐
　　20年来，刘如超在祛病健身中，注意生活起居有规律。他天天按时起床，按时睡眠，不轻易改变。晚上9点准时睡觉，电视台播放的节目再好，刘如超也只看到9点。吃饭、活动、健身按摩刘如超都定时。就是正月初一，刘如超也按时吃三顿饭。一年365天，每天晚上用温水洗脚15分钟，从不间断。此外，他还认为要知足常乐。孔子曾经说过：“饭蔬食，饮水，曲肱枕之，乐亦在其中矣。”他时常想，自己的生活现在已经够好了，不愁吃，不愁穿，没有必要再去和别人攀比，追求不适合自己的高档消费。如果不知足，不仅不能“常乐”，而且往往会导致心情不舒畅。有时，遇到一些事，例如政治待遇、职务、工资、住房等问题，心里一时感到不平衡，他就将自己的现在与过去比，这样一比一想，思想就通了。
　　坚持锻炼，强筋壮骨
　　做完直肠癌手术后，20年来刘如超一直坚持体育锻炼。刘如超根据自身的情况，坚持了三项活动：一是练“导引养生功”，二是穴位按摩，三是打门球。刘如超在球场上击起球来，精神集中，什么心事都抛到九霄云外去了；不打球的时候，队友们三三两两在一块，海阔天空，无话不说，欢声笑语，乐而忘忧。
　　20年来，刘如超在与病魔做斗争中，深深体会到：“病魔似弹簧，看你强不强，你硬它就软，你软它就强。”
　　（编辑林妙）