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一忌屏气使劲老年人心肺功能差，如果在锻炼时屏气使劲，易加重心肺负担或发生意外。二忌剧烈运动老年人各器官功能下降，协调反应能力差，竞赛性的剧烈运动会引起多器官兴奋，情绪激动，导致意外发生。
锻炼有三忌
【摘 要】
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一忌屏气使劲老年人心肺功能差，如果在锻炼时屏气使劲，易加重心肺负担或发生意外。二忌剧烈运动老年人各器官功能下降，协调反应能力差，竞赛性的剧烈运动会引起多器官兴奋，情绪激动
【出 处】
：
康复
【发表日期】
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2018年5期
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