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怀孕后，由于饮食习惯的改变和内分泌发生变化，准妈妈患上各种牙病的几率大大增加!事实证明，准妈妈如果不能很好地保持口腔卫生，“牙齿破坏者”们就会不告而入。……
有人说：“生个娃娃掉颗牙”，这句话确有夸张之处，但也能说明怀孕对准妈妈的牙齿有较大的影响。口腔问题关乎全身健康，准妈妈更需关注口腔健康!而为了宝宝的健康，准妈妈们几乎都忍着疼痛而不愿到医院就诊。这样做对吗?如何正确面对准妈妈的牙齿疾病?
孕妈妈慧眼识牙病
牙龈炎
一项调查显示，80％的准妈妈都患有牙龈炎。女性在怀孕后，体内的雌性激素水平明显上升，尤其是黄体酮水平上升很高，会使牙龈中血管增生，血管的通诱发性增强，容易诱发牙龈炎，这被称做“妊娠期牙龈炎”。
爱牙提示：
由于牙龈炎目前已成为准妈妈的常见口腔疾病，所以准妈妈应提防牙龈炎的“信号”，当出现牙龈浮肿、脆软；牙齿之间的龈乳头更明显，呈紫红色突起，轻轻一碰，就会出血等症状要及早就医。牙龈炎不能自愈，准妈妈一定不要抱着侥幸的心态等等看。
蛀牙
孕期饮食习惯的改变和饮食不规律，以及对口腔护理的疏忽，都容易使准妈妈忽略个人口腔卫生，产生蛀牙。此外，孕期唾液分泌的增加，使口腔内呈酸性，也容易生蛀牙。一旦爆发急性牙髓炎或根尖炎，不但会给准妈妈带来难以忍受的痛苦，而且服药不慎也会给宝宝造成不利影响。
爱牙提示：
有调查证明，准妈妈患有蛀牙，生出的小宝宝患蛀牙的可能性也大大增加，原因之一就是准妈妈是婴儿口腔中致蛀牙细菌的最早传播者。所以，怀孕以前治愈蛀牙无论对自己，还是对小宝宝都是有好处的。
阻生智齿
阻生智齿是指口腔中最后一只磨牙，由于受颌骨和其他牙齿的阻碍，不能完全萌出，造成部分牙体被牙龈所覆盖。以下颌第三磨牙最为常见。阻生智齿的牙体与牙龈之间存在较深的间隙，容易积留食物残渣，导致细菌滋生、繁殖而直接引起急、慢性炎症，就是通常说的智齿冠周炎。
爱牙提示：
由于智齿多在18岁以后萌出，且智齿冠周炎又最容易发生在20～35岁之间，而这个年龄段恰好是育龄女性选择怀孕的时间，所以要想防治这种病的发生，就应该在孕前将口腔中阻生智齿拔除。
就医指针
及时看
有了任何的牙疾，都要及时看医生，以便及时治疗。不少准妈妈认为牙病不算病，忍一忍就过去了的想法是错误的，专家研究发现，某些导致心脏病的细菌正是由牙病引起的，而一旦准妈妈心脏病发作，是很可能直接影响到胎宝宝安全的!
小治疗
怀孕期间，切忌对牙齿“大动干戈”。因为拔牙或动牙齿手术，不但会从生理上对准妈妈和宝宝造成影响，还会引发准妈妈的焦躁情绪。在孕期如果牙齿出现紧急状况，也只能做暂时性的对症治疗，拔牙或任何侵入性治疗都应尽量延至产后进行。
遵医嘱用药
治疗牙病，大多采用局部麻醉剂让病人放轻松。其他的药物，如：止痛药、镇静剂、抗生素，虽然牙科用药大部分都是对准妈妈安全的，但也应该在医师指示下小心使用。
任何牙科放射线检查的剂量都很小，且远离下腹部，应该都在安全范围内，不过准妈妈仍最好尽量避免。但若准妈妈因急诊需要照射X光时，必须穿着防护铅衣，并特别覆盖住下腹部。
孕妈妈护牙全攻略
刷3遍牙齿
怀孕期间的口腔卫生应该做得比平时更好。因为准妈妈一天中很可能会吃很多东西，如果不及时把食物残渣清理掉，蛀牙的机会就会大大增加，最好使用软毛刷，不可用力刷牙，刷牙时要顺着牙缝纹路，做到“面面俱到”，减少细菌残留。除了正常的一天三次刷牙外，还要保证每次吃东西后，都用医生指定的漱口水漱口。
保证营养充分，食物选择适当
准妈妈容易挑食，营养摄入不平衡，某些机体需要的养分不能保证，抵抗力下降在所难免。所以要想牙齿好，饮食平衡，营养充足是很关键的一环，尤其是优质蛋白质、钙、磷、铁和维生素A等。应尽量少吃甜食和黏性较强的食物。饭后还可以适当嚼一些木糖醇口香糖。
安全期治疗
如果准妈妈牙齿的问题严重，不得不进行治疗，最好选择孕中期4～6个月。因为孕初胎宝宝器官分化，容易受到消炎药、麻醉药的影响；而孕末子宫较为敏感，易受到外界刺激而收缩，导致早产。如果准妈妈龋病和牙周炎比较严重，在孕期间治疗会受到一定限制，应该在孕前积极彻底地根除龋病和牙周疾病，才能排除隐患，安心孕育宝宝。
孕期健齿小妙招
叩齿法
经常叩齿能增强牙齿坚固度，使牙齿不易松动和脱落，并加强咀嚼力，还可以促进消化机能。
先静心聚神，微微闭嘴，然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次，但注意用力不要过大，防止咬舌。
鼓漱法
鼓漱有助于消化食物，还可清洁口腔，锻炼牙齿四周的肌肉。
操作预案
咬牙，感觉口内像含物一样，用两腮和舌反复做鼓漱动作，口内会产生唾液，等唾液满口时，再分几次慢慢咽下。
牙龈按摩法
通过按摩牙龈，增加牙龈组织血液循环，提高牙周组织对外界损伤的抵抗力，减少牙周疾病的发生。
操作预
1、手指按摩：漱口后将干净的右手食指置于牙龈黏膜上，由牙根向牙作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的内外侧牙齿约数分钟。
2、牙刷按摩：不要放牙膏，用牙刷按摩牙齿。下牙从下往上刷，上牙从上往下刷，每颗牙齿都要刷到。
预防牙病
Step1：全面的口腔健康检查
最好在准备怀孕的时候就进行一次全面的口腔健康检查。正常人每半年检查一次牙齿。准妈妈最好3个月作一次口腔检查。定期进行口腔健康检查，发现早期的病变，以便及时治疗，同时听取牙科医生的建议，采取必要的龋病、牙周疾病预防措施，对准妈妈也具有特殊的意义。
Step2：保持良好的个人卫生习惯
要保持良好的个人卫生习惯，早晚使用含氟牙膏刷牙。有效的刷牙能够去除粘附在牙齿表面的牙菌斑，而龋病和牙周炎的发生都和牙菌斑有关。在刷牙时使用含氟牙膏，牙膏中的氟化物还可以起到预防龋齿的作用。另外，细菌要24小时才能从牙斑转变为齿垢，及时用牙刷清除齿缝和牙龈间的细菌也是不错的办法。
Step3：补足钙，多晒太阳
孕期容易缺钙，不仅自己的牙齿会受到伤害，也会殃及宝宝的牙齿。准妈妈在补钙的同时，还应补充维生素D，平时可以做些户外活动，多晒太阳。
有人说：“生个娃娃掉颗牙”，这句话确有夸张之处，但也能说明怀孕对准妈妈的牙齿有较大的影响。口腔问题关乎全身健康，准妈妈更需关注口腔健康!而为了宝宝的健康，准妈妈们几乎都忍着疼痛而不愿到医院就诊。这样做对吗?如何正确面对准妈妈的牙齿疾病?
孕妈妈慧眼识牙病
牙龈炎
一项调查显示，80％的准妈妈都患有牙龈炎。女性在怀孕后，体内的雌性激素水平明显上升，尤其是黄体酮水平上升很高，会使牙龈中血管增生，血管的通诱发性增强，容易诱发牙龈炎，这被称做“妊娠期牙龈炎”。
爱牙提示：
由于牙龈炎目前已成为准妈妈的常见口腔疾病，所以准妈妈应提防牙龈炎的“信号”，当出现牙龈浮肿、脆软；牙齿之间的龈乳头更明显，呈紫红色突起，轻轻一碰，就会出血等症状要及早就医。牙龈炎不能自愈，准妈妈一定不要抱着侥幸的心态等等看。
蛀牙
孕期饮食习惯的改变和饮食不规律，以及对口腔护理的疏忽，都容易使准妈妈忽略个人口腔卫生，产生蛀牙。此外，孕期唾液分泌的增加，使口腔内呈酸性，也容易生蛀牙。一旦爆发急性牙髓炎或根尖炎，不但会给准妈妈带来难以忍受的痛苦，而且服药不慎也会给宝宝造成不利影响。
爱牙提示：
有调查证明，准妈妈患有蛀牙，生出的小宝宝患蛀牙的可能性也大大增加，原因之一就是准妈妈是婴儿口腔中致蛀牙细菌的最早传播者。所以，怀孕以前治愈蛀牙无论对自己，还是对小宝宝都是有好处的。
阻生智齿
阻生智齿是指口腔中最后一只磨牙，由于受颌骨和其他牙齿的阻碍，不能完全萌出，造成部分牙体被牙龈所覆盖。以下颌第三磨牙最为常见。阻生智齿的牙体与牙龈之间存在较深的间隙，容易积留食物残渣，导致细菌滋生、繁殖而直接引起急、慢性炎症，就是通常说的智齿冠周炎。
爱牙提示：
由于智齿多在18岁以后萌出，且智齿冠周炎又最容易发生在20～35岁之间，而这个年龄段恰好是育龄女性选择怀孕的时间，所以要想防治这种病的发生，就应该在孕前将口腔中阻生智齿拔除。
就医指针
及时看
有了任何的牙疾，都要及时看医生，以便及时治疗。不少准妈妈认为牙病不算病，忍一忍就过去了的想法是错误的，专家研究发现，某些导致心脏病的细菌正是由牙病引起的，而一旦准妈妈心脏病发作，是很可能直接影响到胎宝宝安全的!
小治疗
怀孕期间，切忌对牙齿“大动干戈”。因为拔牙或动牙齿手术，不但会从生理上对准妈妈和宝宝造成影响，还会引发准妈妈的焦躁情绪。在孕期如果牙齿出现紧急状况，也只能做暂时性的对症治疗，拔牙或任何侵入性治疗都应尽量延至产后进行。
遵医嘱用药
治疗牙病，大多采用局部麻醉剂让病人放轻松。其他的药物，如：止痛药、镇静剂、抗生素，虽然牙科用药大部分都是对准妈妈安全的，但也应该在医师指示下小心使用。
任何牙科放射线检查的剂量都很小，且远离下腹部，应该都在安全范围内，不过准妈妈仍最好尽量避免。但若准妈妈因急诊需要照射X光时，必须穿着防护铅衣，并特别覆盖住下腹部。
孕妈妈护牙全攻略
刷3遍牙齿
怀孕期间的口腔卫生应该做得比平时更好。因为准妈妈一天中很可能会吃很多东西，如果不及时把食物残渣清理掉，蛀牙的机会就会大大增加，最好使用软毛刷，不可用力刷牙，刷牙时要顺着牙缝纹路，做到“面面俱到”，减少细菌残留。除了正常的一天三次刷牙外，还要保证每次吃东西后，都用医生指定的漱口水漱口。
保证营养充分，食物选择适当
准妈妈容易挑食，营养摄入不平衡，某些机体需要的养分不能保证，抵抗力下降在所难免。所以要想牙齿好，饮食平衡，营养充足是很关键的一环，尤其是优质蛋白质、钙、磷、铁和维生素A等。应尽量少吃甜食和黏性较强的食物。饭后还可以适当嚼一些木糖醇口香糖。
安全期治疗
如果准妈妈牙齿的问题严重，不得不进行治疗，最好选择孕中期4～6个月。因为孕初胎宝宝器官分化，容易受到消炎药、麻醉药的影响；而孕末子宫较为敏感，易受到外界刺激而收缩，导致早产。如果准妈妈龋病和牙周炎比较严重，在孕期间治疗会受到一定限制，应该在孕前积极彻底地根除龋病和牙周疾病，才能排除隐患，安心孕育宝宝。
孕期健齿小妙招
叩齿法
经常叩齿能增强牙齿坚固度，使牙齿不易松动和脱落，并加强咀嚼力，还可以促进消化机能。
先静心聚神，微微闭嘴，然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次，但注意用力不要过大，防止咬舌。
鼓漱法
鼓漱有助于消化食物，还可清洁口腔，锻炼牙齿四周的肌肉。
操作预案
咬牙，感觉口内像含物一样，用两腮和舌反复做鼓漱动作，口内会产生唾液，等唾液满口时，再分几次慢慢咽下。
牙龈按摩法
通过按摩牙龈，增加牙龈组织血液循环，提高牙周组织对外界损伤的抵抗力，减少牙周疾病的发生。
操作预
1、手指按摩：漱口后将干净的右手食指置于牙龈黏膜上，由牙根向牙作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的内外侧牙齿约数分钟。
2、牙刷按摩：不要放牙膏，用牙刷按摩牙齿。下牙从下往上刷，上牙从上往下刷，每颗牙齿都要刷到。
预防牙病
Step1：全面的口腔健康检查
最好在准备怀孕的时候就进行一次全面的口腔健康检查。正常人每半年检查一次牙齿。准妈妈最好3个月作一次口腔检查。定期进行口腔健康检查，发现早期的病变，以便及时治疗，同时听取牙科医生的建议，采取必要的龋病、牙周疾病预防措施，对准妈妈也具有特殊的意义。
Step2：保持良好的个人卫生习惯
要保持良好的个人卫生习惯，早晚使用含氟牙膏刷牙。有效的刷牙能够去除粘附在牙齿表面的牙菌斑，而龋病和牙周炎的发生都和牙菌斑有关。在刷牙时使用含氟牙膏，牙膏中的氟化物还可以起到预防龋齿的作用。另外，细菌要24小时才能从牙斑转变为齿垢，及时用牙刷清除齿缝和牙龈间的细菌也是不错的办法。
Step3：补足钙，多晒太阳
孕期容易缺钙，不仅自己的牙齿会受到伤害，也会殃及宝宝的牙齿。准妈妈在补钙的同时，还应补充维生素D，平时可以做些户外活动，多晒太阳。