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摘要：高中是学生成长的关键节点，在高中阶段引领学生做好对未来职业的规划，可以让学生更加了解自己的特点，精准评价个人强项，在职业竞争中发挥个人优势，同时也让学生看到职业所需的状态与当前状态，了解差距制定目标，在高中阶段思考将来能够适应社会发展的职业倾向，无疑能帮助学生更快、更好成长。本文首先分析对职业生涯规划的几点思考，其次分析高中生职业生涯规划在体育教学中的渗透教育。
关键词：高中;职业生涯规划;体育教育渗透
中图分类号：A 文献标识码：A 文章编号：（2021）-35-234
引言
近年来，在“职业生涯规划”教育影响下，越来越多的学校在引导学生认识自己、认识行业，建立清晰的生涯规划并为之奋斗，而不是在高考结束选择学校阶段才开始规划，这能让人才去最适合的岗位，未来能有更强的竞争性，而高中生职业生涯规划在体育教学中也需要渗透教育，科学引导才行。
一、对职业生涯规划的几点思考
（一）职业生涯规划教育
职业生涯规划是近年来兴起的教育类型，让学生了解自己的特点、兴趣等，科学引导，让学生对自己未来职业生涯有清晰的认知和规划，找到奋斗目标，让人才去感兴趣或具备特长的行业，未来会有更强的竞争力。笔者对于职业生涯规划在体育教学中的渗透理解有两个方面，一方面对于学生的非体育类生涯规划，教师配合其职业特点，简单说明所需的身体素养，带领学生认清未来，一方面对于学生（多为体育生）的体育类生涯规划，则需要精确指导，指明职业标准，指明发展方向，指明体育院校特点，引导学生科学制定职业生涯规划。
（二）职业生涯规划教育的意义
1.了解自己：学生真的了解自己吗？不一定，从小到大学生会被问长大后想要做什么，学生的回答五花八门：科学家、作家、飞机师、演员、教师等等，但这些都是较为懵懂的回答，只有在高中阶段的职业生涯规划中，才会让学生清晰的分析自己、了解自己，夯实兴趣基础，发现新机遇。
2.找准方向：“男怕入错行”，做好职业生涯规划，能让学生准确评价个人特点和强项，找准未来发展方向，树立长远目标，增强自己在社会中的竞争力，获得更好的职业发展机会[1]。
3.找准差距：制定清晰的职业生涯规划后，可以让学生评估职业目标与个人现状的差距，提供前进的动力。有利于学生养成优秀品格、磨砺专业技能、有目的性开发知识潜能。
二、高中生职业生涯规划在体育教学中的渗透教育
（一）精准评估
引导高中生做出职业生涯规划，就需要教师配合学生进行个人精准评估，职业兴趣，职业性格，价值观，需要，愿景等，有时候也需要评估一些商业价值（知识储备，家庭资源等），以及外部职场环境，让学生对职业有一个初步的认知，将“职业”二字当做大事要事来办，不可马虎对待。
为了让评估更加精准，除了对多种指标进行打分外，也可以让不同评价主体进行评分，比如学生自评、文化课教师评价、体育教师评价、家长评价等，混合求平均值，作为对学生的精准评估，引导和鼓励学生正视自己的评估结果，重新认识自己，认清自己，了解自己的长处和缺陷。
（二）专题讲解
有多项调查报告显示，当前高中学生对自己的职业规划“不知道”、“不清楚”、“听从家长安排”，出现这种情况就是因为学生的社会历练不够，思想认知层面的缺陷，学生对自己感兴趣或擅长的职业不了解，又怎么去选择？这个时候体育课程中简单做出专题讲解，将学生感兴趣或擅长的职业简单给学生说明，这会让学生的选择与规划更具体。
这里可以分为两类来说，一方面对于学生的非体育类生涯规划，教师配合其职业特点，简单说明所需的身体素养，带领学生认清未来，比如学生的职业生涯规划是飞行员，那么就需要良好的耳气压功能、良好平衡能力、身体耐力、精神耐力，一方面对于学生（多为体育生）的体育类生涯规划，则需要精确指导，给学生讲解体育类职业所需要的指标、所要考取的证书，又或是给学生讲解不同体育类学校与专业的优劣，让学生的选择面更广泛[2]。
（三）实践演练
在开展了认知性讲解之后，也可以根据实际情况展开实践演练，按照体育类职业考证标准带学生简单操练即可，加强学生的思想认知，让学生对真实社会与工作环境进行畅想，结合自身实际出发，考虑自身是否适应职业发展，表现能否跟得上，就业环境与时间能否满足需求等，引导学生完成对职业生涯的规划。鉴于高中学校场所设施都比较欠缺，实践演练可能难以安排，这里不进行过多说明。
（四）树立目标
如果说前三点是引导学生做出生涯职业规划，那么这一点就是在引导学生做好职业生涯规划之后，引导学生该向着什么方向发展，讲解职业标准，讲解学生优劣点，引导学生认清目标，找到自己和职业标准的差距，为达到目标规划发展路徑，逐步提高，逐步成长，逐步向目标靠拢。
三、结束语
综上所述，学生在高中阶段就开始职业生涯规划，能让他们精准评估自己，找准方向，找准目标差距，提高职业的竞争力，意义重大，在体育学科中，教师需要制定科学教育方案，加强渗透和引领才行。
参考文献
[1]龙纲. 浅谈高中生职业生涯规划在体育教学中的渗透[J]. 中国新通信，2020，v.22（09）：213-213.
[2]肖嘉昀. 浅谈在高中体育教学中如何渗透生涯教育[J]. 新教育时代电子杂志（学生版），2019，000（043）：P.1-1.
关键词：高中;职业生涯规划;体育教育渗透
中图分类号：A 文献标识码：A 文章编号：（2021）-35-234
引言
近年来，在“职业生涯规划”教育影响下，越来越多的学校在引导学生认识自己、认识行业，建立清晰的生涯规划并为之奋斗，而不是在高考结束选择学校阶段才开始规划，这能让人才去最适合的岗位，未来能有更强的竞争性，而高中生职业生涯规划在体育教学中也需要渗透教育，科学引导才行。
一、对职业生涯规划的几点思考
（一）职业生涯规划教育
职业生涯规划是近年来兴起的教育类型，让学生了解自己的特点、兴趣等，科学引导，让学生对自己未来职业生涯有清晰的认知和规划，找到奋斗目标，让人才去感兴趣或具备特长的行业，未来会有更强的竞争力。笔者对于职业生涯规划在体育教学中的渗透理解有两个方面，一方面对于学生的非体育类生涯规划，教师配合其职业特点，简单说明所需的身体素养，带领学生认清未来，一方面对于学生（多为体育生）的体育类生涯规划，则需要精确指导，指明职业标准，指明发展方向，指明体育院校特点，引导学生科学制定职业生涯规划。
（二）职业生涯规划教育的意义
1.了解自己：学生真的了解自己吗？不一定，从小到大学生会被问长大后想要做什么，学生的回答五花八门：科学家、作家、飞机师、演员、教师等等，但这些都是较为懵懂的回答，只有在高中阶段的职业生涯规划中，才会让学生清晰的分析自己、了解自己，夯实兴趣基础，发现新机遇。
2.找准方向：“男怕入错行”，做好职业生涯规划，能让学生准确评价个人特点和强项，找准未来发展方向，树立长远目标，增强自己在社会中的竞争力，获得更好的职业发展机会[1]。
3.找准差距：制定清晰的职业生涯规划后，可以让学生评估职业目标与个人现状的差距，提供前进的动力。有利于学生养成优秀品格、磨砺专业技能、有目的性开发知识潜能。
二、高中生职业生涯规划在体育教学中的渗透教育
（一）精准评估
引导高中生做出职业生涯规划，就需要教师配合学生进行个人精准评估，职业兴趣，职业性格，价值观，需要，愿景等，有时候也需要评估一些商业价值（知识储备，家庭资源等），以及外部职场环境，让学生对职业有一个初步的认知，将“职业”二字当做大事要事来办，不可马虎对待。
为了让评估更加精准，除了对多种指标进行打分外，也可以让不同评价主体进行评分，比如学生自评、文化课教师评价、体育教师评价、家长评价等，混合求平均值，作为对学生的精准评估，引导和鼓励学生正视自己的评估结果，重新认识自己，认清自己，了解自己的长处和缺陷。
（二）专题讲解
有多项调查报告显示，当前高中学生对自己的职业规划“不知道”、“不清楚”、“听从家长安排”，出现这种情况就是因为学生的社会历练不够，思想认知层面的缺陷，学生对自己感兴趣或擅长的职业不了解，又怎么去选择？这个时候体育课程中简单做出专题讲解，将学生感兴趣或擅长的职业简单给学生说明，这会让学生的选择与规划更具体。
这里可以分为两类来说，一方面对于学生的非体育类生涯规划，教师配合其职业特点，简单说明所需的身体素养，带领学生认清未来，比如学生的职业生涯规划是飞行员，那么就需要良好的耳气压功能、良好平衡能力、身体耐力、精神耐力，一方面对于学生（多为体育生）的体育类生涯规划，则需要精确指导，给学生讲解体育类职业所需要的指标、所要考取的证书，又或是给学生讲解不同体育类学校与专业的优劣，让学生的选择面更广泛[2]。
（三）实践演练
在开展了认知性讲解之后，也可以根据实际情况展开实践演练，按照体育类职业考证标准带学生简单操练即可，加强学生的思想认知，让学生对真实社会与工作环境进行畅想，结合自身实际出发，考虑自身是否适应职业发展，表现能否跟得上，就业环境与时间能否满足需求等，引导学生完成对职业生涯的规划。鉴于高中学校场所设施都比较欠缺，实践演练可能难以安排，这里不进行过多说明。
（四）树立目标
如果说前三点是引导学生做出生涯职业规划，那么这一点就是在引导学生做好职业生涯规划之后，引导学生该向着什么方向发展，讲解职业标准，讲解学生优劣点，引导学生认清目标，找到自己和职业标准的差距，为达到目标规划发展路徑，逐步提高，逐步成长，逐步向目标靠拢。
三、结束语
综上所述，学生在高中阶段就开始职业生涯规划，能让他们精准评估自己，找准方向，找准目标差距，提高职业的竞争力，意义重大，在体育学科中，教师需要制定科学教育方案，加强渗透和引领才行。
参考文献
[1]龙纲. 浅谈高中生职业生涯规划在体育教学中的渗透[J]. 中国新通信，2020，v.22（09）：213-213.
[2]肖嘉昀. 浅谈在高中体育教学中如何渗透生涯教育[J]. 新教育时代电子杂志（学生版），2019，000（043）：P.1-1.