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健美操是一项深受群众喜爱的有氧健身运动，它集体操、舞蹈、音乐为一体，在全面锻炼身体的基础上，力求成套动作变化丰富、富有新鲜感，能引起中老年朋友的兴趣。经常参加健身操锻炼，能有效改善中老年呼吸系统和心血管系统的机能。提高中老年健康水平。
健美操在中老年健身锻炼中功能的研究
【摘 要】
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健美操是一项深受群众喜爱的有氧健身运动，它集体操、舞蹈、音乐为一体，在全面锻炼身体的基础上，力求成套动作变化丰富、富有新鲜感，能引起中老年朋友的兴趣。经常参加健身操锻炼
【机 构】
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吉林体育学院,长春师范学院体育学院
【出 处】
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长春师范学院学报(人文社会科学版)
【发表日期】
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2008年5期
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