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◆摘 要：高中生要面临多门学科的学习压力及高考压力，所以很多高中生都或多或少出现过不良情绪，如果处理不当则会演变成严重的心理疾病，影响高中生健康成长。而开设音乐鉴赏课，不仅能够完善高中音乐教学体系，还能够缓解高中生心理压力，提高高中生心理健康水平，所以积极开设和实施音乐鉴赏课程教学意义重大。
◆关键词：高中生;心理健康;音乐鉴赏课;积极影响;措施分析
音乐鉴赏不仅是一种音乐教学手段，还是一种缓解心理压力的有效方法，所以很多中学都会开设音乐鉴赏课，以此来完善音乐教学体系，并帮助学生缓解心理压力。有相关文献资料显示，对高中生开展高效的音乐鉴教学活动，能够在提高高中生音乐艺术修养的同时，陶冶学生情操，并通过音乐帮助学生缓解生活压力及学习压力，从而促进高中生身心健康发展，由此可见开设音乐鉴赏课的重要性。对此，笔者根据自身相关教育经验，对音乐鉴赏课对高中生心理健康的积极影响进行了详细分析。
1.积极影响
1.1能够缓解学生学习压力
音乐本身就是一门艺术学科，具有很强的艺术性及娱乐性，通过音乐鉴赏能够让学生在欢快的音乐节奏中放松心情，从而达到缓解学习压力的目的。音乐鉴赏还能够帮助学生学习到很多放松身心的方法，如压力大时可以通过唱歌来缓解，遇到生活困难及学习困难时也可以通过鉴赏音乐来缓解此刻的不良情绪，减少不良情绪造成的错误决定现象发生。
1.2能够转变学生的学习观念及生活态度
调查发现，在音乐鉴赏课上，很多学生都逐渐意识到音乐学习的重要性，也开始慢慢转变自己对除语文、数学、英语以外学科的看法及态度，重视并积极学习各学科知识，提升自己的文化素养及综合能力。另外，在音乐鉴赏过程中很多学生会逐渐树立起积极乐观的生活态度，因为很多优秀的音乐作品都传递了优秀的思想品质及精神，这些都非常有利于学生人格健全、全面发展及健康成长，使学生时刻保持健康的心理态度去面对生活。
1.3能够将音乐教学与心理健康教育融合
超过60%的高中生在听到欢快的音乐都会心情愉悦，很多消极的想法也会烟消云散，有的还会通过音乐来缓解自己的学习压力及生活压力，以此保证自己能够时刻以最佳的心态去面对各种生活困难及学习困难，从而促进心理健康。因此，很多老师都将音乐教学与心理健康教育融合，以此来提升音乐教学质量及心理健康教育水平，而开展高效的音乐鉴赏课教学则是促进音乐教学与心理健康教育融合的关键。
1.4能够实现学生主体地位
多数音乐鉴赏课都要求老师将课堂归还给学生，即老师给出被鉴赏的音乐作品后，直接要求学生结合自己的认知及理解鉴赏音乐，整个过程老师都是以引导者的身份出现，故能够实现学生主体地位。而学生主体地位的实现则能够为学生创造很多自主学习机会、独立思考空间，这些与传统的灌输式及满堂式教学模式相比，更能够营造出了轻松愉快的学习氛围，让学生能够在轻松愉快的心情下学习和应用新知识，既提高了学习有效性，又促进学生心理健康。
2措施及方法
2.1提高重视度和创新教学理念
首先，必须提高对学生心理健康教育的重视度，并将音乐鉴赏课与心理健康教育结合，以在音乐鉴赏课中有目的性和针对性地开展心理健康教育，提高学生心理健康水平;其次，要坚持“学生主体性”原则，将音乐鉴赏课堂归还给学生，让学生积极主动学习和鉴赏音乐，以提高学生音乐鉴赏能力的同时，帮助学生在音乐中找到学习的动力，使学生能够以积极的心态去学习各学科知识;最后，老师要不断提升自己的音乐鉴赏能力，并引导学生通过音乐鉴赏锻炼自己的想象力和创造力。
例如，在鉴赏《多彩的民歌（高亢的西北腔）》时，老师可通过多媒体向学生播放“《多彩的民歌（高亢的西北腔）》”的视频，然后要求学生自己对歌曲进行深入分析，包括歌曲的风格、表达的情感等，激发学生音乐鉴赏好奇心及积极性。然后播放《刨洋芋》、《脚夫调》等民歌，继续让学生自主鉴赏这些民歌的写作背景、情感表达及风格等，以提升学生鉴赏能力，并在潜移默化中培养学生学习艰苦奋斗、热爱祖国等优秀的民族精神，进而健全学生人格和品质，使学生能够正确对待学习中的各种困难，养成积极乐观的学习态度及精神，达到提高学生心理健康水平的目的。
2.2引导学生使用多种思维方式鉴赏音乐
其目的是激发学生创新潜能，让学生在创新中找到学习的乐趣，从而更加积极乐观地学习新知识和应对各种学习困难，减少心理健康问题的出现。例如，在鉴赏《非洲歌舞音樂》时，老师可以通过多媒体直接将突出非洲黑人特点的音乐作品展示给共学生，让学生通过多媒体视频就能够鉴赏到黑人跳街舞时音乐特点，并感受到黑人跳舞时的激情及快乐，让学生在这些音乐的感染下产生愉悦的情感，从而缓解压力和放松心情。
2.3引进多种教学模式增加课堂活力
包括小组合作学习模式、多媒体教学模式、微课教学模式、情景教学模式及游戏教学模式等，均能够增加课堂活力及趣味性，让学生在音乐鉴赏课中能够放松心情，从而有效缓解学习及生活上的压力，减少因为压力过大打造的心理健康问题发生。
3结语
不断提高音乐鉴赏教学质量能够促进高中音乐教学发展，并完善高中教育体系，更在很大程度上帮助高中生缓解心理压力及负面情绪，从而促进高中生心理健康，证实了音乐鉴赏课对高中生心理健康有着不可代替的影响作用。因此，上文从提高重视度、创新教学理念、使用多种思维方式、引进多种教学模式等方面分析了具体的教学措施及方法。
参考文献
[1]李芳. 音乐鉴赏课对高中生心理健康的积极影响[J]. 音乐大观，2014（13）：141-141.
[2]杜小雨. 音乐鉴赏教学对高中生心理健康的影响及作用——以湖北省赤壁一中为例[D]. 湖北：华中师范大学，2018.
[3]赖昂. 在音乐课堂中如何渗透心理健康教育[J]. 警戒线，2020（3）：123-124.
[4]史川军. 浅析音乐教育对中学生心理健康的影响[J]. 中文信息，2018（6）：125.
◆关键词：高中生;心理健康;音乐鉴赏课;积极影响;措施分析
音乐鉴赏不仅是一种音乐教学手段，还是一种缓解心理压力的有效方法，所以很多中学都会开设音乐鉴赏课，以此来完善音乐教学体系，并帮助学生缓解心理压力。有相关文献资料显示，对高中生开展高效的音乐鉴教学活动，能够在提高高中生音乐艺术修养的同时，陶冶学生情操，并通过音乐帮助学生缓解生活压力及学习压力，从而促进高中生身心健康发展，由此可见开设音乐鉴赏课的重要性。对此，笔者根据自身相关教育经验，对音乐鉴赏课对高中生心理健康的积极影响进行了详细分析。
1.积极影响
1.1能够缓解学生学习压力
音乐本身就是一门艺术学科，具有很强的艺术性及娱乐性，通过音乐鉴赏能够让学生在欢快的音乐节奏中放松心情，从而达到缓解学习压力的目的。音乐鉴赏还能够帮助学生学习到很多放松身心的方法，如压力大时可以通过唱歌来缓解，遇到生活困难及学习困难时也可以通过鉴赏音乐来缓解此刻的不良情绪，减少不良情绪造成的错误决定现象发生。
1.2能够转变学生的学习观念及生活态度
调查发现，在音乐鉴赏课上，很多学生都逐渐意识到音乐学习的重要性，也开始慢慢转变自己对除语文、数学、英语以外学科的看法及态度，重视并积极学习各学科知识，提升自己的文化素养及综合能力。另外，在音乐鉴赏过程中很多学生会逐渐树立起积极乐观的生活态度，因为很多优秀的音乐作品都传递了优秀的思想品质及精神，这些都非常有利于学生人格健全、全面发展及健康成长，使学生时刻保持健康的心理态度去面对生活。
1.3能够将音乐教学与心理健康教育融合
超过60%的高中生在听到欢快的音乐都会心情愉悦，很多消极的想法也会烟消云散，有的还会通过音乐来缓解自己的学习压力及生活压力，以此保证自己能够时刻以最佳的心态去面对各种生活困难及学习困难，从而促进心理健康。因此，很多老师都将音乐教学与心理健康教育融合，以此来提升音乐教学质量及心理健康教育水平，而开展高效的音乐鉴赏课教学则是促进音乐教学与心理健康教育融合的关键。
1.4能够实现学生主体地位
多数音乐鉴赏课都要求老师将课堂归还给学生，即老师给出被鉴赏的音乐作品后，直接要求学生结合自己的认知及理解鉴赏音乐，整个过程老师都是以引导者的身份出现，故能够实现学生主体地位。而学生主体地位的实现则能够为学生创造很多自主学习机会、独立思考空间，这些与传统的灌输式及满堂式教学模式相比，更能够营造出了轻松愉快的学习氛围，让学生能够在轻松愉快的心情下学习和应用新知识，既提高了学习有效性，又促进学生心理健康。
2措施及方法
2.1提高重视度和创新教学理念
首先，必须提高对学生心理健康教育的重视度，并将音乐鉴赏课与心理健康教育结合，以在音乐鉴赏课中有目的性和针对性地开展心理健康教育，提高学生心理健康水平;其次，要坚持“学生主体性”原则，将音乐鉴赏课堂归还给学生，让学生积极主动学习和鉴赏音乐，以提高学生音乐鉴赏能力的同时，帮助学生在音乐中找到学习的动力，使学生能够以积极的心态去学习各学科知识;最后，老师要不断提升自己的音乐鉴赏能力，并引导学生通过音乐鉴赏锻炼自己的想象力和创造力。
例如，在鉴赏《多彩的民歌（高亢的西北腔）》时，老师可通过多媒体向学生播放“《多彩的民歌（高亢的西北腔）》”的视频，然后要求学生自己对歌曲进行深入分析，包括歌曲的风格、表达的情感等，激发学生音乐鉴赏好奇心及积极性。然后播放《刨洋芋》、《脚夫调》等民歌，继续让学生自主鉴赏这些民歌的写作背景、情感表达及风格等，以提升学生鉴赏能力，并在潜移默化中培养学生学习艰苦奋斗、热爱祖国等优秀的民族精神，进而健全学生人格和品质，使学生能够正确对待学习中的各种困难，养成积极乐观的学习态度及精神，达到提高学生心理健康水平的目的。
2.2引导学生使用多种思维方式鉴赏音乐
其目的是激发学生创新潜能，让学生在创新中找到学习的乐趣，从而更加积极乐观地学习新知识和应对各种学习困难，减少心理健康问题的出现。例如，在鉴赏《非洲歌舞音樂》时，老师可以通过多媒体直接将突出非洲黑人特点的音乐作品展示给共学生，让学生通过多媒体视频就能够鉴赏到黑人跳街舞时音乐特点，并感受到黑人跳舞时的激情及快乐，让学生在这些音乐的感染下产生愉悦的情感，从而缓解压力和放松心情。
2.3引进多种教学模式增加课堂活力
包括小组合作学习模式、多媒体教学模式、微课教学模式、情景教学模式及游戏教学模式等，均能够增加课堂活力及趣味性，让学生在音乐鉴赏课中能够放松心情，从而有效缓解学习及生活上的压力，减少因为压力过大打造的心理健康问题发生。
3结语
不断提高音乐鉴赏教学质量能够促进高中音乐教学发展，并完善高中教育体系，更在很大程度上帮助高中生缓解心理压力及负面情绪，从而促进高中生心理健康，证实了音乐鉴赏课对高中生心理健康有着不可代替的影响作用。因此，上文从提高重视度、创新教学理念、使用多种思维方式、引进多种教学模式等方面分析了具体的教学措施及方法。
参考文献
[1]李芳. 音乐鉴赏课对高中生心理健康的积极影响[J]. 音乐大观，2014（13）：141-141.
[2]杜小雨. 音乐鉴赏教学对高中生心理健康的影响及作用——以湖北省赤壁一中为例[D]. 湖北：华中师范大学，2018.
[3]赖昂. 在音乐课堂中如何渗透心理健康教育[J]. 警戒线，2020（3）：123-124.
[4]史川军. 浅析音乐教育对中学生心理健康的影响[J]. 中文信息，2018（6）：125.