【摘 要】
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很多人都知道,高血压、心脏病、糖尿病等“文明”病,十之八九是由于运动不足造成的。运动不足自然体能不足,久之会造成心肺功能不佳,血液循环不良,新陈代谢差,神经及内分泌系
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很多人都知道,高血压、心脏病、糖尿病等“文明”病,十之八九是由于运动不足造成的。运动不足自然体能不足,久之会造成心肺功能不佳,血液循环不良,新陈代谢差,神经及内分泌系统紊乱,肌肉、关节退化,人也容易老化。
Many people are aware that high blood pressure, heart disease, diabetes and other “civilized” diseases are caused by inadequate exercise. Insufficient physical activity lack of physical, long time will result in poor cardiopulmonary function, poor blood circulation, poor metabolism, nervous and endocrine disorders, muscle, joint degeneration, people are also prone to aging.
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