堇色素年

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不限制胆固醇之后,饮食能保证健康吗?饱和脂肪要限制,富含多不饱和脂肪酸的植物油要不要控制?面对新的美版膳食指南,不少人感到困惑,下面就对大家询问频率较高的几个问题做详细解答。  Q:这两年,中国和美国的营养学界都取消了对胆固醇的限制。不限制胆固醇,能够保证健康饮食吗?  A:胆固醇虽然取消了限制,但是还有饱和脂肪和总热量的限制,所以也不用太过担心。如果大量吃肉蛋奶,那么饱和脂肪就很容易超标;如果在
八段锦是中华民族自古相传的一种养生功法,因有八式运动,故谓八段锦。其动作温和缓慢,老少皆宜,若能天天有规律的演练,既能促进血液循环、舒畅胸怀,又可清醒头脑,确是预防百病、延年
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