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最新研究显示，当感觉沮丧、郁闷、生无可恋的时候，你最需要的也许只是一把青菜或者一颗苹果。果蔬是好食物，有助保持健康．已经是公认的事实。但澳大利亚的这项研究称，水果和蔬菜的作用不仅限于此，其中蕴含的化合物还有助于令人变得“阳光”。
水果蔬菜有益心理健康
【摘 要】
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最新研究显示，当感觉沮丧、郁闷、生无可恋的时候，你最需要的也许只是一把青菜或者一颗苹果。果蔬是好食物，有助保持健康．已经是公认的事实。但澳大利亚的这项研究称，水果和蔬菜的
【出 处】
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中老年保健
【发表日期】
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2016年9期
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