【摘 要】
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跳箱这是一有多种用途的器械。在体育课中,借助于它所完成的各种练习可有效地发展学生的力量、灵敏、柔韧性和弹跳力。若能将跳箱同其它器械——凳、单杠等联合使用,则可收
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跳箱这是一有多种用途的器械。在体育课中,借助于它所完成的各种练习可有效地发展学生的力量、灵敏、柔韧性和弹跳力。若能将跳箱同其它器械——凳、单杠等联合使用,则可收到更好的教学效果。
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