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本文根据现代教育心理学的原理,并结合《体育与健康》课的指导精神,围绕如何提高中学生参与排球比赛兴趣这一中心,设计了＂自定义排球比赛规则＂的比赛方法。研究结果表明：在中学排球课教学过程中采用＂自定义排球比赛规则＂进行教学比赛,有利于提高中学生参与的排球比赛兴趣,有利于提高中学生的排球学习效果;采用＂自定义排球比赛规则＂的比赛方法是切实可行的,它的教学比赛效果明显好于采用正式比赛规则进行教学比赛。