男子越胖精子数量越少
　　中山大学孙逸仙纪念医院妇科生殖内分泌专科沈昌理副教授介绍，不久前，英国阿伯丁大学吉亚思·沙叶布的研究小组进行了一项研究，分析男性体重指数（BMI指数，即身体质量指数）与精子质量的关系。结果显示，排除其他可能影响精子质量的因素，如吸烟、饮酒、滥用药物及年龄等，正常体重组的男性拥有较高水平的正常精子，而超重和肥胖组男性不仅精液量和精子数量均少于正常组，其带有异常精子的几率也明显增加，从而证实了肥胖的确影响精子数量和质量。
　　脂肪太多，生精能力被削弱
　　肥胖为何会影响男性的精子数量和质量？沈昌理指出，目前医学界倾向于肥胖在干扰生育力方面有三大“罪状”。
　　第一，肥胖男性体脂量增加，可使雄激素较多地转化为雌激素，导致体内雌激素水平偏高，比普通男性高1倍以上，而男性体内雌激素水平偏高会抑制垂体促性腺激素分泌，进而导致睾丸酮分泌减少，由此可能妨碍精子的生成，影响精子的质量。
　　第二，肥胖男子脂肪较多，因而他们的体温比正常人更高。人的正常体温是37℃左右，而精子生成的最佳温度要比正常温度低2℃。肥胖男子脂肪较多，因而他们的体温比正常人更高，会直接影响到睾丸的生精能力，造成精子生成减少、质量下降。
　　第三，肥胖会引发糖尿病或隐性糖尿病，血液中糖水平较高，可损害精子中的DNA，并因此影响男性的生育力。
　　胖男娶瘦女生育力可获“补偿”
　　也许有人会以身边朋友的例子提出疑问：有些人的确肥胖，为什么可以正常生育？“目前研究人员还不能确认肥胖一定会造成不育，因为不孕不育是受男女双方因素影响的。”中山大学孙逸仙纪念医院妇科生殖内分泌专科梁中锟医师指出，有研究显示，肥胖男子如果与正常体重的女子结婚，肥胖男子的生育功能会得到对方补偿，因此，并不一定会导致不育。但是，如果肥胖男子与肥胖女子结合，两人的肥胖就会叠加起来并形成放大效应，更容易发生不孕不育。
　　研究人员发现，正常体重女子的卵子具有一定程度的修复精子损伤的能力，使肥胖男子的精子可能得到修复，如果精子DNA损伤过大，可能超过卵子的修复能力，也可能导致流产或受精异常。而肥胖男子与肥胖女子结合，或女子的卵子质量本身不够好，就无法修复精子的DNA损伤，从而造成不孕不育。
　　胖人可先降体重再谋“造人”
　　肥胖女性备孕时应首先控制体重。一方面，通过调整生活方式、控制饮食、多运动来降低体重，可提高怀孕成功率，另一方面，有不少胖人平时缺乏运动，体力不足，而十月怀胎以及产后哺乳，对女性的体力要求很高，备孕时积极运动，有助于储备充沛体力。
　　如果暂不考虑生育，专家建议胖人最好采用安全套避孕。如果要采用口服避孕药避孕，要注意肥胖有导致药物避孕失败的风险。口服避孕药在肥胖女性体内会受到脂肪的“拦截”，导致药力不足，而且在体内起效的速度也比正常体重女性要慢，因此，肥胖女性最好能在医生指导下评估适合自己的避孕药量。