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1.平衡饮食，控制总热量。主食应以谷类为主，粗细搭配，粗粮中可适量增加玉米、莜面、燕麦等成分，保持热量均衡分配，饥饱不宜过度，不要偏食，切忌暴钦食或塞饱式进餐，改变晚餐丰盛和入睡前吃夜宵的习惯。
高血压患者的饮食原则
【摘 要】
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1.平衡饮食，控制总热量。主食应以谷类为主，粗细搭配，粗粮中可适量增加玉米、莜面、燕麦等成分，保持热量均衡分配，饥饱不宜过度，不要偏食，切忌暴钦食或塞饱式进餐，改变晚餐丰盛和入睡
【出 处】
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农家科技
【发表日期】
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2006年2期
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