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早上起床之前，在床上作猫儿拱起脊背的模样，以伸展筋骨。起床后，用力伸展四肢，两手10指张开用力伸展、打呵欠、伸懒腰，使四肢关节活动舒展，这是一节延伸运动。
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【摘 要】
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早上起床之前，在床上作猫儿拱起脊背的模样，以伸展筋骨。起床后，用力伸展四肢，两手10指张开用力伸展、打呵欠、伸懒腰，使四肢关节活动舒展，这是一节延伸运动。
【出 处】
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税务学习
【发表日期】
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2003年2期
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