【摘 要】
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读者尤尚志来信问:2007年第12期第4页洪昭光教授讲:苏东坡“苏沈良方”中有“八段锦”的养生法,“晨起盘腿而坐,先叩齿、搅海、鸣鼓各数十次……”请问:搅海、鸣鼓这两个动作
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读者尤尚志来信问:2007年第12期第4页洪昭光教授讲:苏东坡“苏沈良方”中有“八段锦”的养生法,“晨起盘腿而坐,先叩齿、搅海、鸣鼓各数十次……”请问:搅海、鸣鼓这两个动作怎样做?
Reader You Shangzhi letter asked: 2007 No. 12 Page 4 Professor Hong Zhaoguang said: Su Dongpo “Su Shen Liang Fang ” in “Baduanjin ” health law, “ , Stir the sea, Ming drum dozens of times ...... ”Excuse me: stir the sea, Ming drum these two actions how to do?
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