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什么样的水温进入身体更健康呢？日常饮水时应该饮用的是温水，最佳水温为18摄氏度-45摄氏度。过烫的水不仅会损伤牙的珐琅质，还会强烈刺激咽喉、消化道和胃黏膜。长期饮用热水会导致各种器官起变化．比如说，喜欢饮62摄氏度以上热茶的人胃壁变得容易受损伤，所以大冷天喝的水也不宜超过50摄氏度。
喝接近体温的水最健康
【摘 要】
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什么样的水温进入身体更健康呢？日常饮水时应该饮用的是温水，最佳水温为18摄氏度-45摄氏度。过烫的水不仅会损伤牙的珐琅质，还会强烈刺激咽喉、消化道和胃黏膜。长期饮用热水会
【出 处】
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养生大世界
【发表日期】
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2008年4期
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