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今年胖了一点,或者是今年老吃快餐了?没关系,从明年开始,给自己定个饮食计划,拒绝快餐,享受清淡食物。1办个健身卡上榜理由:工作太忙,身体太累。这是很多人为自己的懒惰找的借口。实际上,健身教练说:每天只要抽出半个小时左右的时间,就可以锻炼好身体。在2007年,赶快为自己办个健身卡吧。温馨提示:在选择健身中心的