本节课教学设计依据《体育与健康课程标准》，以“健康第一”“终身体育”为指导思想而设计，根据学生的实际情况自主制订学习目标，目标明确具体，便于达成。选用跳绳为主教材，使学生了解跳绳的多种跳法和相关知识，全面发挥学生的主体作用，让教学活动在师生的多边互动中变得生动而有吸引力。通过本节课的学习和练习，让学生掌握不同的跳绳方法，有针对性地发展学生的心肺功能、上下肢力量、灵敏性、协调性等身体素质。而且，让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的整合创新能力，并让学生知道采用不同的方法进行跳绳，可以锻炼不同的身体素质；通过小组合作，增强人与人之间的沟通、协调能力以及合作探究能力；同时鼓励学生将自己的跳法大胆地进行展示，教师不断地进行思想教育，使学生产生“我要练”的内心驱动力，增强其自信心，获得成功的喜悦。教师灵活采用“个人跳绳——自由组合——重组创新——分组展示”的流程组织教学，增强花样跳绳的体能训练，浓厚学生参与创新设计的兴趣。
　　花样跳绳 其乐无穷课时计划
　　年级：高一（水平五） 学校：青岛五十八中 执教教师：付轩波 课次：4-3
　　课题 花样跳绳 其乐无穷 学习
　　目标 1.知识与技能目标：使学生了解跳绳运动的锻炼价值，积极参与跳绳运动的学习，掌握不同的跳绳方法来发展不同的身体素质。
　　2.体能目标：通过本节课的学习，有针对性地发展学生的心肺功能、上下肢力量，提高灵敏性和协调性等身体素质。
　　3.情感态度价值观与社会适应能力的目标：通过跳绳运动培养学生勇于克服困难、积极进取的精神，同时培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。
　　三、
　　1.全班同学围绕足球场中圈站队，每人一根跳绳，在固定的时间里，跳不同的花样，每种花样需跳20下，看谁跳的花样多。
　　2.教师组织学生进行自由组合，向难度较高的花样挑战。教师积极鼓励学生在自己的“技巧”上做各种适合的花样跳法，也可以随心所欲地创设各种“跳”法。
　　3.教师根据前面两个环节学生的练习情况进行重新分配，提出高要求在原有的花样基础上进行创新。
　　4.师生选择学生主持人，组织同学把本小组创编的新花样进行展示，及时进行自我评价、生生评价、师生评价。 三、
　　1.学生可以自由选择跳绳花样。如，单摇、双摇、单摇编花、双摇编花、单人特短、蹲双摇、绕八字……
　　2.学生根据自己的跳绳技巧自愿选择不同的跳法。如，两人一组，跳外手转摇跳；三人一组，跳短飞飞；多人一组，跳交错绳、十字波浪等。
　　3.学生可以根据自己的喜好和特点选用教师课前准备毽子、篮球、排球、呼啦圈、乒乓球拍及球数个，也可以不用物品但要对原来的花样进行改编或创编新花样，同时可以给自己的新跳法起一个自己喜欢的名字。
　　4.学生之间可以评选最佳创编奖、最佳合作奖、最佳表演奖。 三、
　　在自己小组周围进行练习，也可自由组合进行散点练习。
　　△
　　30
　　分钟
　　拓展部分 四、身体素质练习
　　游戏：绳行千里。
　　四、
　　1.讲解示范游戏规则，组织学生分组。全班同学成四列横队，分为男女生两队。自起点处，学生两人一组面对面蹲下，各持短跳绳一端，将绳分别离地20cm（女生队）、40cm（男生队）高拉直，每根短跳绳间隔40cm。
　　2.强调安全及遵守规则
　　3.评定比赛结果，进行阶段评价
　　四、
　　1.教师指挥哨响后，第一组学生开始单脚跳过，跳过5根跳绳后第二组学生开始，依次类推……全部跳过的学生在队尾处继续接龙，一分钟后教师指挥哨响游戏结束，行进距离远的队伍为获胜队伍。
　　2.换双脚跳过再进行下一轮比赛。 四、