【摘 要】
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人们的生活水平不断提高,对物质文化的需求也越来越大,越来越多的人们也开始注重健身,有的人会运用跑步、游泳、球类等项目。还有的人跟随现在的主流,去健身中心进行健身。但
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人们的生活水平不断提高,对物质文化的需求也越来越大,越来越多的人们也开始注重健身,有的人会运用跑步、游泳、球类等项目。还有的人跟随现在的主流,去健身中心进行健身。但是田径项目是运动的基础,田径在健身中有着简单方便的特点,可以根据不同的方法手段进行锻炼,提高人们所需的多种身体素质,对提高心肺功能运动能力有着很大的作用。
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