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热点聚焦
热点1：2020年8月8日，是我国第12个“全民健身日”。由于新冠肺炎疫情的影响，今年的“全民健身日”被赋予了一份新的、特殊的含义。“人类最好的医生是免疫力，强大的免疫系统才是对抗病毒的根本。”新冠肺炎疫情期间，钟南山院士的一句话，激发了民众追求健康的强烈愿望，一场全民健身的“热潮”正悄然兴起。
热点2：2020年9月1日，在中央广播电视总台央视综合频道播出的《开学第一课》节目中，钟南山、张伯礼、张定宇、陈薇、张文宏等在抗击疫情中表现突出的英雄走进“课堂”，为广大青少年学子上了一堂生动的健康教育课，获得了社会的广泛共鸣和积极反响。
热点3：党和政府历来高度重视青少年的身体健康，从颁布《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，到将“保证中小学生每天一小时校园体育活动”写入政府工作报告，再到《健康中国行动（2019-2030年）》的发布;从“足球要从娃娃抓起”的寄语，到“德智体美劳”的素质定位，再到“文明其精神，野蛮其体魄”的重要指示……这些举措无不强调健康教育对于青少年成长的重要性，彰显了“健康第一”的教育理念。
多维解读
1.健康生活方式体现在衣食住行的点滴之中。现实生活中，很多人都曾尝试养成健康生活习惯，但常常半途而废，这与缺少对健康知识的了解不无关系。掌握健康知识，就能够走出很多生活误区，就会对胡吃海喝或长期熬夜保持警觉。只有以健康知识来支撑养成健康习惯，才能激发久久为功的自觉。
2.培养健康生活方式。现代社会的物质生活极为丰富，在给人们带来诸多便利的同时，也增加了不良生活方式的诱惑。过度陷入“宅”生活，长期沉迷虚拟世界，在桌前久坐不起……这些不良习惯都会降低人体对疾病的抵抗能力。
3.健康不仅包括身体健康，还包括心理健康。培养健康的生活方式，同样包括在生活中保持心理健康，学会正确看待自己与他人、与世界的关系。培养健康的生活方式，首先要培养正确的人生观、世界观、价值观，涵养理性平和的健康心态，少一些无谓攀比，多一些真诚沟通，才能让自己抵达诗和远方。
4.卫生为基础，生活更美好。养成良好的个人卫生习惯，打造整洁健康的生活环境，爱护我们共同居住的城市，坚持走好每一步，终将使人类自身受益，建设健康中国的伟大目标自然也会实现。
5.摒弃卫生陋习，提升全民健康素养。青少年要做到不听不看不信小道消息，能够有效分辨各类虚假信息，养成通过正规途径学习科普知识的习惯。不管是身居家中，还是在公共场所，时刻注意保持环境卫生;外出就餐时，养成使用公勺公筷的良好习惯;不在饮食上追求新、奇、特，拒绝食用野味;养成垃圾分类处理的行为习惯，打造健康环保的生活方式;加强主动锻炼，增强自身免疫力。
青年观点1
要让“健康第一”观念深入人心
“发展体育运动，增强人民体质”，这是毛泽东在1952年为中华全国体育总会成立所写的题词。但是，不知从何时起，体育运动不再是多数学生的最热向往，有的学校甚至宣布了课间不许学生在操场活动的规定，出现了体育课频频改为文化课、自习课的状况。课余，如山的功课也使学生几乎没有了游戏、锻炼的时间，以致学生体质普遍不高。
不要小看和忽视体育锻炼在一个人成长中的作用，它不是“玩一玩”那么简单。正如《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》所指出的，这是锤炼意志、健全人格的重要途径。毛泽东青年时代自觉进行体育锻炼，锤炼意志品格的故事已深入人心，我们无需要求每个孩子都成长为伟人，但伟人的成长故事足以说明体育锻炼在人格炼成中的作用。但愿还沉浸在“分数第一”梦的家长和孩子们从此觉醒，更新观念，重新规划成长路线，及早适应新时代的要求，展开不一样的新一代成长路径。
（摘编自“金羊网”2020年9月24日）
青年观点2
凝聚“健康第一”教育共识
◎周丽通
目前，我国儿童、青少年存在不同程度的健康隐患，健康形势不容乐观。这大多与缺乏健康教育直接相关，部分地区“重成绩不重健康”“智育至上、劳动体育靠边站”的现象依然存在，一些学校开展的健康教育仅于纸面、被边缘化严重，“开不齐体育课、挤占体育课”仍是常态;一些学校由于相关方面的师资力量不足，导致对于健康教育的理解和教学都出现了偏差;一些地方补课之风愈演愈烈，“不能让孩子输在起跑线上”等论调不降反增，很多学生面临过重课业负担，运动量严重不足。
今年全国两会期间，108名全国政协委员共同联名，提交了《关于落实健康第一的教育理念，为中小学生松绑减负的提案》，让“健康教育”必修课落到实处已刻不容缓。牢固树立“健康第一”教育理念，学校、家庭、社会要多方发力，真正为学生松绑减负，引导鼓励孩子走出去、动起来，把孩子的身心素质搞上去，帮助学生在健康教育中增强体质、健全人格、锤炼意志。要创新健康教育开展形式，借鉴内蒙古“万名少年上马背”特色体育课、广东划龙舟进课堂等地的特色做法，同时拓展“互联网+健康教育”阵地，让健康教育更加契合青少年的兴趣所向、成长所需。
少年强、青年强则中国强。《开学第一课》凝聚起“健康比成绩更重要”的共识，让学生和家长进一步认识到了健康成长的重要性。青少年的健康教育需要学校指导、家长陪伴、社会支持，方能构筑起坚实的健康教育体系，让青少年快乐健康成长，成为社会的中坚、家庭的脊梁。
（摘编自“人民论坛”2020年9月4日）
青年觀点3
美好生活需要“大健康”
◎李 拯
所谓大健康，应该是对生命实施全程、全面、全要素的呵护，不仅追求身体健康，也追求心理健康、精神健康;不仅要求疾病治愈，更追求远离“亚健康”的强健体魄，锻造抵御疾病的强大身体素质。
按照世界卫生组织的标准，健康包含身体健康、社会适应与心理健康三个方面。社会转型期，生活压力、社会竞争加剧，加之以往对心理健康重视不够，也存在一种羞于谈心理问题的倾向，这些因素都让心理健康更值得关注。升学烦恼、竞争压力、情感孤独……如果人们不能获得足够的心理关怀和精神慰藉，那么无论在身体健康上投入多少，也难以获得全面的健康。从科学视角看，大脑的神经冲动确实会影响神经体液分泌，人的精神状态影响着身体状态。中医也讲“形神合一”，既要“动以养形”，也要“静以养神”，达到形神兼养、身心俱佳的健康境界。正所谓“精、气、神，养生家谓之三宝”，更加注重心理建设、心理健康，才能获得内外兼修的真正健康。
（摘编自《人民日报》）
热点1：2020年8月8日，是我国第12个“全民健身日”。由于新冠肺炎疫情的影响，今年的“全民健身日”被赋予了一份新的、特殊的含义。“人类最好的医生是免疫力，强大的免疫系统才是对抗病毒的根本。”新冠肺炎疫情期间，钟南山院士的一句话，激发了民众追求健康的强烈愿望，一场全民健身的“热潮”正悄然兴起。
热点2：2020年9月1日，在中央广播电视总台央视综合频道播出的《开学第一课》节目中，钟南山、张伯礼、张定宇、陈薇、张文宏等在抗击疫情中表现突出的英雄走进“课堂”，为广大青少年学子上了一堂生动的健康教育课，获得了社会的广泛共鸣和积极反响。
热点3：党和政府历来高度重视青少年的身体健康，从颁布《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，到将“保证中小学生每天一小时校园体育活动”写入政府工作报告，再到《健康中国行动（2019-2030年）》的发布;从“足球要从娃娃抓起”的寄语，到“德智体美劳”的素质定位，再到“文明其精神，野蛮其体魄”的重要指示……这些举措无不强调健康教育对于青少年成长的重要性，彰显了“健康第一”的教育理念。
多维解读
1.健康生活方式体现在衣食住行的点滴之中。现实生活中，很多人都曾尝试养成健康生活习惯，但常常半途而废，这与缺少对健康知识的了解不无关系。掌握健康知识，就能够走出很多生活误区，就会对胡吃海喝或长期熬夜保持警觉。只有以健康知识来支撑养成健康习惯，才能激发久久为功的自觉。
2.培养健康生活方式。现代社会的物质生活极为丰富，在给人们带来诸多便利的同时，也增加了不良生活方式的诱惑。过度陷入“宅”生活，长期沉迷虚拟世界，在桌前久坐不起……这些不良习惯都会降低人体对疾病的抵抗能力。
3.健康不仅包括身体健康，还包括心理健康。培养健康的生活方式，同样包括在生活中保持心理健康，学会正确看待自己与他人、与世界的关系。培养健康的生活方式，首先要培养正确的人生观、世界观、价值观，涵养理性平和的健康心态，少一些无谓攀比，多一些真诚沟通，才能让自己抵达诗和远方。
4.卫生为基础，生活更美好。养成良好的个人卫生习惯，打造整洁健康的生活环境，爱护我们共同居住的城市，坚持走好每一步，终将使人类自身受益，建设健康中国的伟大目标自然也会实现。
5.摒弃卫生陋习，提升全民健康素养。青少年要做到不听不看不信小道消息，能够有效分辨各类虚假信息，养成通过正规途径学习科普知识的习惯。不管是身居家中，还是在公共场所，时刻注意保持环境卫生;外出就餐时，养成使用公勺公筷的良好习惯;不在饮食上追求新、奇、特，拒绝食用野味;养成垃圾分类处理的行为习惯，打造健康环保的生活方式;加强主动锻炼，增强自身免疫力。
青年观点1
要让“健康第一”观念深入人心
“发展体育运动，增强人民体质”，这是毛泽东在1952年为中华全国体育总会成立所写的题词。但是，不知从何时起，体育运动不再是多数学生的最热向往，有的学校甚至宣布了课间不许学生在操场活动的规定，出现了体育课频频改为文化课、自习课的状况。课余，如山的功课也使学生几乎没有了游戏、锻炼的时间，以致学生体质普遍不高。
不要小看和忽视体育锻炼在一个人成长中的作用，它不是“玩一玩”那么简单。正如《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》所指出的，这是锤炼意志、健全人格的重要途径。毛泽东青年时代自觉进行体育锻炼，锤炼意志品格的故事已深入人心，我们无需要求每个孩子都成长为伟人，但伟人的成长故事足以说明体育锻炼在人格炼成中的作用。但愿还沉浸在“分数第一”梦的家长和孩子们从此觉醒，更新观念，重新规划成长路线，及早适应新时代的要求，展开不一样的新一代成长路径。
（摘编自“金羊网”2020年9月24日）
青年观点2
凝聚“健康第一”教育共识
◎周丽通
目前，我国儿童、青少年存在不同程度的健康隐患，健康形势不容乐观。这大多与缺乏健康教育直接相关，部分地区“重成绩不重健康”“智育至上、劳动体育靠边站”的现象依然存在，一些学校开展的健康教育仅于纸面、被边缘化严重，“开不齐体育课、挤占体育课”仍是常态;一些学校由于相关方面的师资力量不足，导致对于健康教育的理解和教学都出现了偏差;一些地方补课之风愈演愈烈，“不能让孩子输在起跑线上”等论调不降反增，很多学生面临过重课业负担，运动量严重不足。
今年全国两会期间，108名全国政协委员共同联名，提交了《关于落实健康第一的教育理念，为中小学生松绑减负的提案》，让“健康教育”必修课落到实处已刻不容缓。牢固树立“健康第一”教育理念，学校、家庭、社会要多方发力，真正为学生松绑减负，引导鼓励孩子走出去、动起来，把孩子的身心素质搞上去，帮助学生在健康教育中增强体质、健全人格、锤炼意志。要创新健康教育开展形式，借鉴内蒙古“万名少年上马背”特色体育课、广东划龙舟进课堂等地的特色做法，同时拓展“互联网+健康教育”阵地，让健康教育更加契合青少年的兴趣所向、成长所需。
少年强、青年强则中国强。《开学第一课》凝聚起“健康比成绩更重要”的共识，让学生和家长进一步认识到了健康成长的重要性。青少年的健康教育需要学校指导、家长陪伴、社会支持，方能构筑起坚实的健康教育体系，让青少年快乐健康成长，成为社会的中坚、家庭的脊梁。
（摘编自“人民论坛”2020年9月4日）
青年觀点3
美好生活需要“大健康”
◎李 拯
所谓大健康，应该是对生命实施全程、全面、全要素的呵护，不仅追求身体健康，也追求心理健康、精神健康;不仅要求疾病治愈，更追求远离“亚健康”的强健体魄，锻造抵御疾病的强大身体素质。
按照世界卫生组织的标准，健康包含身体健康、社会适应与心理健康三个方面。社会转型期，生活压力、社会竞争加剧，加之以往对心理健康重视不够，也存在一种羞于谈心理问题的倾向，这些因素都让心理健康更值得关注。升学烦恼、竞争压力、情感孤独……如果人们不能获得足够的心理关怀和精神慰藉，那么无论在身体健康上投入多少，也难以获得全面的健康。从科学视角看，大脑的神经冲动确实会影响神经体液分泌，人的精神状态影响着身体状态。中医也讲“形神合一”，既要“动以养形”，也要“静以养神”，达到形神兼养、身心俱佳的健康境界。正所谓“精、气、神，养生家谓之三宝”，更加注重心理建设、心理健康，才能获得内外兼修的真正健康。
（摘编自《人民日报》）