【摘 要】
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“春生、夏长、秋收、冬藏”——中国传统的养生学相信我们的生命活动，如同大自然的时序更迭，并且随四季气候转变发生相应的变化。古语有“春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺、冬养肾”，又有“春夏养阳，秋冬养阴”的说法。也就是说，我们应随着季节的变迁来调节衣食住行和日常活动。漫漫冬日，正是传统中国人以“藏”养生的好时节。
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“春生、夏长、秋收、冬藏”——中国传统的养生学相信我们的生命活动，如同大自然的时序更迭，并且随四季气候转变发生相应的变化。古语有“春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺、冬养肾”，又有“春夏养阳，秋冬养阴”的说法。也就是说，我们应随着季节的变迁来调节衣食住行和日常活动。漫漫冬日，正是传统中国人以“藏”养生的好时节。
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