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摘 要：学校通过管理创新，创设特色课程和特色活动。根据教师特长开设形体与舞蹈、少儿击剑、少儿足球等特色课程，还增设了特色操，此外还开展校园“阳光900秒”，放学后设立体育爱心班。学校的体育教学内涵丰富多彩，既彰显了外语特色，又融合了各学科内容。
关键词：特色课程；特色操；特色活动
中图分类号：G623.8 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2014）01-0059-02
一、学校背景
上外静安外国语小学地处上海中心城区，是上海市海归人员子女定点学校，也是静安区唯一以“外国语”冠名的小学，学生分布于全市，外籍学生占了一定的比例。学校操场生均只有1.52平方米，摆在全校师生面前最棘手的难题就是660多个学生在这么小的操场上，怎么上体育课？怎么开展体育活动？学校领导想起在“螺蛳壳里做道场”的体育工作做法，把课时错开，年级错开，充分利用室内、外的资源开展体育活动。
几年来，学校在阳光体育的道路上进行着艰苦的探索，提出四个“全”——全员参与、全过程贯穿、全身心投入、全方位推进。“全员参与”从对象上说，就是阳光体育的理念要成为我校每个教师的作为，惠及全校每个学生。“全过程贯穿”从方法上说，就是阳光体育要渗透和贯穿于我们工作的方方面面。“全身心投入”从要求上说，就是要鼓励教师积极主动地开发自身的优势，将教师的特长转化为学校的特色。“全方位推进”则是从管理上说的，要将阳光体育纳入学校办学的整体之中来规划、实施。
二、特色课程：让阳光体育之花在小舞台上绽放
1.根据教师特长，为小舞台增添活力
学校有三位体育专业运动员，分别是体操、击剑、足球。根据教师的特长安排活动课时间，以班级为单位开设体育特色课程。一二年级形体与舞蹈，三年级少儿击剑，四年级游泳，五年级小足球。形体与舞蹈、少儿击剑在专用教室上，“游泳”是由区域集中普及的课程，在校外游泳馆训练，缓解了学校操场使用紧张的现状，也使学校的体育教学和阳光体育运动内涵更丰富，每天落实一小时得到确实保障。
2.根据场地条件，使小舞台绚丽多彩
在体育活动项目的选择上，尽可能选择占地面积小，且又能达到一定运动量的强身健体活动，花样跳绳、拍毽子、跳跳球、蹦蹦球随处可见，让小操场收获大效益。
例如小足球课程由于技术含量较高、专业性较强、趣味性较强，深受学生的喜爱。在教学内容安排上，根据学生的认知、能力和兴趣，了解男女同学性别的差异，踢球不再只是男生的专利。在足球教学中教师通过小游戏形式让学生感受足球的快乐，注重学生学习过程中的体验，使足球技术与学科教育、德育教育与创新教育整合，凸显体育学科身体练习与思维活动紧密结合的特征。
二、特色活动：让每天锻炼一小时点亮多彩小舞台
1.丰富多彩的特色操，操场上呈现生龙活虎的景象
我们引导每个教师明确自己是学生健康成长的促进者，鼓励大家一起动脑筋想办法。除了每天“两操”以外，还增设了午间操。发动体育、英语、音乐教师自编了有学校外语特色的ABC操、礼仪操、童谣操、搏击操，学生们在教室里、走廊里、操场上，嘴里唱唱英语chant，身体和着欢快的节奏摆动，走廊里莺歌燕舞，操场上生龙活虎，既彰显了外语特色，又将各学科内容融合。
2.形式多样的午间900秒，班班有特色，人人能锻炼
我们为每个班级设计了形式多样、丰富多彩的室内外游戏和运动项目。每天安排一个年级到操场上、在阳光下开展活动，其余班级开展小型多样的室内活动。每天放学前，还设体育爱心辅导班，依照运动处方给特殊学生进行辅导。一周五天，天天有活动，班班有特色，人人能锻炼。每个学生都动起来了，学生每天锻炼一小时的运动时间和运动量得到了保证。
大课间阳光运动虽然只有短短的15分钟，但是在体育组教师们的合理安排下，进行了“常规 自创”、“个体 群体”的组合，在有限的时间里将学生的锻炼效能发挥到了最大。
在大课间阳光体育运动的内容安排上做到了“常规 自创”相结合，有体育课内活动的巩固和延续，如跳踢是一贯传统而趣味性高的游戏，学校就安排了一年级拍毽子活动，二年级进行跳短绳接力比赛，在规定的时间里看哪个班级总数最多列出优秀；三、四、五年级的同学们比一比踢毽子，有快速踢、花式踢等，受到了学生们的热烈欢迎。
从学校场地实际出发，因地制宜，我们将每周五的晨锻内容设为“校园阳光群体操”，希望将健身变为校园时尚，将运动项目引入学校内的每一处。学生们拿着自制的“小沙球”，在老师的带领下，和着音乐伴奏，挥动着沙球，舞动着身姿，在操场上享受着阳光下锻炼的乐趣和快乐！
3.快乐多项的小竞赛，小操场上乐翻天
学校的课外体育小竞赛已成为了传统体育特色。我们以“人人参与、强身健体、活跃身心”为宗旨，在大课间上做到了“个体 群体”相结合，每一次的活动既有学生个体的自由活动，确保学生运动时的愉悦心情，还安排了群体性的运动项目，如传递友谊——迎面接力赛跑、你追我赶——障碍接力赛跑、合二为一争英雄——背靠背夹球接力比赛、谁与争锋——拔河比赛等。小小的拔河比赛，既大大提高了学生的身体素质，又增强了班级的凝聚力。比如：长跑、小足球、小篮球等这些运动，不仅学生100%参加，教师也一起积极参与，真正做到了“全体总动员”。参加跑步的老师和学生精神饱满，队伍整齐，喊着统一的口号，就像一支支经过训练的小小解放军队伍。
“嘟”——的一声长音，小足球比赛开始啦。男孩女孩齐上阵，拉拉队员们的呐喊声波澜起伏，有序为自己班级加油。足球运动员们神采奕奕，在比赛当中，传球、射门一步也不少，还真有点足球甲级比赛的样子。小足球队员还有机会与曼联足球明星交流，让学生真正走近足球运动，体验足球运动的快乐。
三、活动成效
从2008年开始，学生已连续三年参加《国家学生体质健康标准》测试，与去年相比，今年优秀率提高了10%，良好率提高了18%，合格率提高了12%。体育学科也成为了学生满意率最高、最喜爱的学科，学校阳光体育运动成绩初见成效。
学校获得的奖项或荣誉称号有：2008年静安区小学阳光体育运动展评一等奖，2008年静安区小学阳光体育运动展评优秀指导奖，2009年静安区小学教师广播操评选团体一等奖，2009年上海市小学生广播操比赛二等奖，2010年静安区“三八”文明岗，2009年4月29日，依托学校资源，在市、区层面展示了以“舞”彩缤纷为主题的校园阳光体育活动。
上外静安外国语小学的阳光体育经验多次在国家和全市作交流。在2011年9月教育部召开的学生健康促进大会上，学校代表上海做了“与阳光相伴，促健康成长”的交流发言； 2013年1月16日在上海市召开的《重温2012：直面转型，行动2013：走向绿色》小学校长高峰论坛上，学校做了题为“阳光体育，健康快乐”的交流发言。
这些可喜的变化，更坚定了学校教师锲而不舍的追求，使狭小校园里的阳光体育照样能彰显生机与活力。
（上外静安外国语小学 200041）
关键词：特色课程；特色操；特色活动
中图分类号：G623.8 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2014）01-0059-02
一、学校背景
上外静安外国语小学地处上海中心城区，是上海市海归人员子女定点学校，也是静安区唯一以“外国语”冠名的小学，学生分布于全市，外籍学生占了一定的比例。学校操场生均只有1.52平方米，摆在全校师生面前最棘手的难题就是660多个学生在这么小的操场上，怎么上体育课？怎么开展体育活动？学校领导想起在“螺蛳壳里做道场”的体育工作做法，把课时错开，年级错开，充分利用室内、外的资源开展体育活动。
几年来，学校在阳光体育的道路上进行着艰苦的探索，提出四个“全”——全员参与、全过程贯穿、全身心投入、全方位推进。“全员参与”从对象上说，就是阳光体育的理念要成为我校每个教师的作为，惠及全校每个学生。“全过程贯穿”从方法上说，就是阳光体育要渗透和贯穿于我们工作的方方面面。“全身心投入”从要求上说，就是要鼓励教师积极主动地开发自身的优势，将教师的特长转化为学校的特色。“全方位推进”则是从管理上说的，要将阳光体育纳入学校办学的整体之中来规划、实施。
二、特色课程：让阳光体育之花在小舞台上绽放
1.根据教师特长，为小舞台增添活力
学校有三位体育专业运动员，分别是体操、击剑、足球。根据教师的特长安排活动课时间，以班级为单位开设体育特色课程。一二年级形体与舞蹈，三年级少儿击剑，四年级游泳，五年级小足球。形体与舞蹈、少儿击剑在专用教室上，“游泳”是由区域集中普及的课程，在校外游泳馆训练，缓解了学校操场使用紧张的现状，也使学校的体育教学和阳光体育运动内涵更丰富，每天落实一小时得到确实保障。
2.根据场地条件，使小舞台绚丽多彩
在体育活动项目的选择上，尽可能选择占地面积小，且又能达到一定运动量的强身健体活动，花样跳绳、拍毽子、跳跳球、蹦蹦球随处可见，让小操场收获大效益。
例如小足球课程由于技术含量较高、专业性较强、趣味性较强，深受学生的喜爱。在教学内容安排上，根据学生的认知、能力和兴趣，了解男女同学性别的差异，踢球不再只是男生的专利。在足球教学中教师通过小游戏形式让学生感受足球的快乐，注重学生学习过程中的体验，使足球技术与学科教育、德育教育与创新教育整合，凸显体育学科身体练习与思维活动紧密结合的特征。
二、特色活动：让每天锻炼一小时点亮多彩小舞台
1.丰富多彩的特色操，操场上呈现生龙活虎的景象
我们引导每个教师明确自己是学生健康成长的促进者，鼓励大家一起动脑筋想办法。除了每天“两操”以外，还增设了午间操。发动体育、英语、音乐教师自编了有学校外语特色的ABC操、礼仪操、童谣操、搏击操，学生们在教室里、走廊里、操场上，嘴里唱唱英语chant，身体和着欢快的节奏摆动，走廊里莺歌燕舞，操场上生龙活虎，既彰显了外语特色，又将各学科内容融合。
2.形式多样的午间900秒，班班有特色，人人能锻炼
我们为每个班级设计了形式多样、丰富多彩的室内外游戏和运动项目。每天安排一个年级到操场上、在阳光下开展活动，其余班级开展小型多样的室内活动。每天放学前，还设体育爱心辅导班，依照运动处方给特殊学生进行辅导。一周五天，天天有活动，班班有特色，人人能锻炼。每个学生都动起来了，学生每天锻炼一小时的运动时间和运动量得到了保证。
大课间阳光运动虽然只有短短的15分钟，但是在体育组教师们的合理安排下，进行了“常规 自创”、“个体 群体”的组合，在有限的时间里将学生的锻炼效能发挥到了最大。
在大课间阳光体育运动的内容安排上做到了“常规 自创”相结合，有体育课内活动的巩固和延续，如跳踢是一贯传统而趣味性高的游戏，学校就安排了一年级拍毽子活动，二年级进行跳短绳接力比赛，在规定的时间里看哪个班级总数最多列出优秀；三、四、五年级的同学们比一比踢毽子，有快速踢、花式踢等，受到了学生们的热烈欢迎。
从学校场地实际出发，因地制宜，我们将每周五的晨锻内容设为“校园阳光群体操”，希望将健身变为校园时尚，将运动项目引入学校内的每一处。学生们拿着自制的“小沙球”，在老师的带领下，和着音乐伴奏，挥动着沙球，舞动着身姿，在操场上享受着阳光下锻炼的乐趣和快乐！
3.快乐多项的小竞赛，小操场上乐翻天
学校的课外体育小竞赛已成为了传统体育特色。我们以“人人参与、强身健体、活跃身心”为宗旨，在大课间上做到了“个体 群体”相结合，每一次的活动既有学生个体的自由活动，确保学生运动时的愉悦心情，还安排了群体性的运动项目，如传递友谊——迎面接力赛跑、你追我赶——障碍接力赛跑、合二为一争英雄——背靠背夹球接力比赛、谁与争锋——拔河比赛等。小小的拔河比赛，既大大提高了学生的身体素质，又增强了班级的凝聚力。比如：长跑、小足球、小篮球等这些运动，不仅学生100%参加，教师也一起积极参与，真正做到了“全体总动员”。参加跑步的老师和学生精神饱满，队伍整齐，喊着统一的口号，就像一支支经过训练的小小解放军队伍。
“嘟”——的一声长音，小足球比赛开始啦。男孩女孩齐上阵，拉拉队员们的呐喊声波澜起伏，有序为自己班级加油。足球运动员们神采奕奕，在比赛当中，传球、射门一步也不少，还真有点足球甲级比赛的样子。小足球队员还有机会与曼联足球明星交流，让学生真正走近足球运动，体验足球运动的快乐。
三、活动成效
从2008年开始，学生已连续三年参加《国家学生体质健康标准》测试，与去年相比，今年优秀率提高了10%，良好率提高了18%，合格率提高了12%。体育学科也成为了学生满意率最高、最喜爱的学科，学校阳光体育运动成绩初见成效。
学校获得的奖项或荣誉称号有：2008年静安区小学阳光体育运动展评一等奖，2008年静安区小学阳光体育运动展评优秀指导奖，2009年静安区小学教师广播操评选团体一等奖，2009年上海市小学生广播操比赛二等奖，2010年静安区“三八”文明岗，2009年4月29日，依托学校资源，在市、区层面展示了以“舞”彩缤纷为主题的校园阳光体育活动。
上外静安外国语小学的阳光体育经验多次在国家和全市作交流。在2011年9月教育部召开的学生健康促进大会上，学校代表上海做了“与阳光相伴，促健康成长”的交流发言； 2013年1月16日在上海市召开的《重温2012：直面转型，行动2013：走向绿色》小学校长高峰论坛上，学校做了题为“阳光体育，健康快乐”的交流发言。
这些可喜的变化，更坚定了学校教师锲而不舍的追求，使狭小校园里的阳光体育照样能彰显生机与活力。
（上外静安外国语小学 200041）