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目的：通过系列训练提升中职学生自信心。方法：采用实验对照的方法，以活动课的方式对学生进行自信心训练。自编活动方案，总共安排了8次活动课。用定性和定量的方法相结合对效果进行评估。结果：实验组学生个人评价的总体平均得分有所提高，后测与前测差异显著。前测中得分较低的学生，其后测与前测的差异显著。结论：对中职学生进行自信心训练能一定程度提高学生自信心水平。自信心训练对自信心水平较低的学生效果较好，对自信心水平较高的学生效果欠佳。