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[摘 要] 在中职学校教育体系中，音乐教育与心理健康教育属不同学科，但二者直面内心的共同特点，使二者可以进行有效结合，通过分析音乐的心理健康内容和中职学校音乐欣赏特点，尝试在中职生心理健康教育过程中融入音乐教育。实践证明，二者的结合对中职生心理素质提升十分有益。
[关 键 词] 音乐;中职生;心理健康教育
[中图分类号] G715 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2020）11-0134-02
随着《中小学心理健康教育指导纲要》（2012年修订）的出台，学生心理健康备受关注，很多教育者、心理健康研究者对学生群体的心理健康也进行了有益的探索。在中职学校教育体系中，音乐教育与心理健康教育属不同学科，但二者直面内心的共同特点，音乐本身所包含的心理内容，能使二者进行有效结合。笔者经所在地区学校的调查研究发现，音乐融入中职生心理健康教育，对学生心理成长和人格健全十分有益。
一、音乐的心理健康教育内容
音乐教育是学校美育的重要组成部分，对培养学生艺术欣赏能力具有重要作用。随着人们对心理健康教育认识的不断深入，越来越多的教育者开始尝试将不同方式融入心理健康教育过程中，音乐就是其中之一。经實践发现，音乐对中职生人格的发展、心理素质的提高具有独特的作用，具体表现在以下几个方面。
（一）音乐可以表达情感
音乐类型有很多种，简单可分为古典音乐、宗教音乐、流行音乐、重金属音乐、摇滚乐、电子音乐、爵士乐、篮调等。不同的音乐表达不同的情感，每个人之所以有自己喜欢的音乐风格，其中一个因素就是音乐能与自身的情感产生共鸣，人们可以借音乐表达情感，从而建立心理上的联系。我们也可以通过来访者和教育对象喜欢的音乐类型，对其心理能量进行初步分析。特别是在心理健康教育课程上，我们通过播放课程内容相关的音乐，容易激发学生的课程兴趣，例如，在教学《友谊地久天长》时，我在课前播放《朋友》等耳熟能详的曲子，大部分学生会一起哼唱，为接下来的课堂氛围做好情感铺垫。
（二）音乐可以帮助人们控制自身情绪
根据心理学的研究发现，音乐的旋律节拍等可以帮助人们控制自身情绪。不同的音乐进入大脑时，会被解读成不同的信息，形成个体认知，比如很突然很急的声音，我们会解读成紧急重要的信息。这种反应从某种意义上说是人类基因的遗传，随着人们的成长，伴随着情绪的体验，音乐风格也会对大脑产生相应的刺激。当听“愤怒”的音乐时，我们的情绪会被激发，当听“安静”的音乐时，我们会变得平静。在心理学研究过程中，我们也经常使用生物反馈仪播放不同的音乐类型，来获得个体皮肤电等生物信息，我们会发现在变换不同音乐时，个体的生物信息也会产生相应变化。在心理咨询的过程中，咨询师有时也会通过来访者的问题，采取播放相应类型音乐，以促使来访者释放内心感情，在情绪释放过程中捕捉有价值的咨询信息，为进一步解决来访者心理问题起到促进作用。
（三）音乐可以塑造人格
音乐是塑造人格的重要途径，而且能在潜移默化中进行。人格具有独特性、稳定性、综合性，包含气质、性格、认知风格等方面。特别是青春期的学生群体，在寻找“自我同一性”过程中，喜欢的音乐风格会逐渐以“代表我”的形式沉淀，最终延伸至成年，形成相对稳定的人格。古今中外很多大师，也强调音乐对塑造人格的作用。如孔子曰：“兴于诗，立于礼，成于乐。”在孔子看来，理想的社会应该就是具有音乐般的和谐与完善，即“礼乐之邦”。德国音乐家舒曼（Schumann）认为，音乐是灵魂的完美体现。
二、中职学校音乐教育存在的问题
（一）学生音乐欣赏兴趣不够浓厚，音乐风格与同龄人不相称
经笔者调查发现，绝大部分学生来中职学校的原因是成绩无法上普通高中，来学校前没有对所选择专业进行良好的评估，更没有专业成长路径分析和自身职业生涯规划，缺乏欣赏美、欣赏音乐的能力。调查发现，中职学生更加喜欢网络歌曲，这反而跟同龄青春期的学生喜欢流行音乐不相称，有的网络歌曲甚至毫无营养，这也说明中职生在面对未来很茫然。经访谈，一部分学生认为这是体现自己别具一格的表现。
（二）学校教学观念落后，忽视音乐欣赏教学
中职学校是工学结合培养模式，中职学校的目标是培养学生的职业技能，大部分中职学校将课程比重放在专业课程上，对美育教育存在严重的忽视现象，学校也没有对美育课程的考核机制，学生在学习上也缺乏动力，达不到良好的教学效果;第二课堂活动也少，有的中职学校甚至只配备一名音乐教师，音乐欣赏无法有效开展，音乐教学设施设备配置不足，这也就导致音乐在培养学生心理素质、完善学生健康人格过程中没有发挥有效作用。
三、音乐在中职生心理建教育中的应用
虽然音乐教育和心理健康教育是不同的两个学科，但二者有一个相同点，这两个学科都是直面人的内心，上文也提到音乐具有很多心理健康教育的内容，所以将二者结合起来，在进行心理健康教育时借助音乐，能达到事半功倍的效果，笔者就自身心理健康教育工作体会，浅谈以下三种应用方式。
（一）音乐在心理健康教育课程上的应用
很多心理健康教育教师在选择课程资源时，都会选择音像资料，其中音乐使用最为频繁，将音乐放在不同位置也会有不同的作用。如在上课前播放音乐，渲染情绪，起到导入作用，为良好的课堂氛围做好前期铺垫。也可以在课程结束前播放音乐，引导学生一起欢声高唱，将课程氛围推向高潮，以此巩固课程所学的心理健康内容;有的在进行课堂活动时播放音乐，借用音乐刺激学生参与课堂活动的积极性，有的在分享环节播放音乐，借用音乐平静内心思绪，达到主动分享的目的;有的在作业中要求学生回去听某种类型的音乐，并写下感想，在课后让学生主动思考，将所思所想内化于心。上文提到中职校和中职生在音乐欣赏上存在的问题，中职生普遍对课程兴趣不浓厚，学习积极性、主动性也不强，因此，要使中职生在心理健康教育课程中积极融入音乐所带来的情境，心理健康教师应提前计划，做好调查和铺垫，避免中职生在课堂上的抵触而使课程效果减半。 （二）心理咨询过程中的音乐应用
很多心理咨询师在接待时，经常会遇到语言障碍或不愿意表达的中职生，咨询师也会根据来访者不同的情况，采用音乐进行疏导。如在进行催眠或意象对话时，咨询师也会采取不同的音乐使来访者放松，进一步平静内心，从而进行潜意识的探索;也可以在来访者进行阻抗时，播放适合当时情境的音乐来缓解来访者的阻抗，释放内心情绪。当然，心理咨询师也可以多准备一些曲子，如代表沙漠、星辰、森林、山野、大海、河流、天堂等不同风格的音乐，以备不时之需，这也要求心理咨询师热爱生活，有敏感地捕捉生活的能力，更需心理咨询师要多方面涉猎，才能帮助到更多的人。
（三）校园文化环境的音乐应用
许多中职校园都会有宣传部、广播站等平台，播放校园歌曲，烘托学校文化氛围，营造人文环境，很多学校在应用此类平台时，都会趋于主流，与学生的喜好相脱节，这也要求教育者们要有教育学、心理学等有关知识，充分了解中职生喜好，积极使用音乐等培养塑造人格的功能，选择有价值、有营养、正能量，且在中职生群体中较为流行的音乐进行播放，潜移默化地提升中职生心理素质，也营造一个正能量的导向，引导中职生加强欣赏音乐的能力;多利用社团活动中的音乐功能，让中职学生在互动中享受音乐、感受音乐、参与活动、体验快乐成长，这对于培养中职生人际关系、情绪管理、创新思维等具有重要作用。
综上所述，音乐教育虽然在中职教育体系中存在一定的问题，但在融入其他学科教育，特别是在心理健康教育中凸显出优势，对中职学生心理成长和人格健全十分有益。当然，现阶段中职学校音乐教育仍存在一些问题，音乐融入中职心理健康教育还有很长的一段路要摸索。
参考文献：
[1]李玉英.浅谈音乐教育与心理健康教育的结合途径[J].明日风尚，2017（16）.
[2]滕青.音乐教育的功能与高校音乐教育[J].中国大学教学，2006（3）.
[3]林婷.淺谈中职学校音乐教学渗透心理健康教育的方法[J].青少年日记（教育教学研究），2019（3）.
[4]李立群.浅谈心理健康教育在音乐学科中的应用[J].天津教育，2017（7）.
[5]张义泉.学校心理健康教育的内容及其资源的利用[J].中国校外教育（理论），2011（z1）.
[6]崔景贵.中等职业技术学校心理教育的问题与策略[J].职业技术教育（教科版），2003（6）.
[7]李艳艳.浅谈音乐教育对学生心理健康的作用[J].中国校外教育（教科版），2012（29）.
编辑 张 俐
[关 键 词] 音乐;中职生;心理健康教育
[中图分类号] G715 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2020）11-0134-02
随着《中小学心理健康教育指导纲要》（2012年修订）的出台，学生心理健康备受关注，很多教育者、心理健康研究者对学生群体的心理健康也进行了有益的探索。在中职学校教育体系中，音乐教育与心理健康教育属不同学科，但二者直面内心的共同特点，音乐本身所包含的心理内容，能使二者进行有效结合。笔者经所在地区学校的调查研究发现，音乐融入中职生心理健康教育，对学生心理成长和人格健全十分有益。
一、音乐的心理健康教育内容
音乐教育是学校美育的重要组成部分，对培养学生艺术欣赏能力具有重要作用。随着人们对心理健康教育认识的不断深入，越来越多的教育者开始尝试将不同方式融入心理健康教育过程中，音乐就是其中之一。经實践发现，音乐对中职生人格的发展、心理素质的提高具有独特的作用，具体表现在以下几个方面。
（一）音乐可以表达情感
音乐类型有很多种，简单可分为古典音乐、宗教音乐、流行音乐、重金属音乐、摇滚乐、电子音乐、爵士乐、篮调等。不同的音乐表达不同的情感，每个人之所以有自己喜欢的音乐风格，其中一个因素就是音乐能与自身的情感产生共鸣，人们可以借音乐表达情感，从而建立心理上的联系。我们也可以通过来访者和教育对象喜欢的音乐类型，对其心理能量进行初步分析。特别是在心理健康教育课程上，我们通过播放课程内容相关的音乐，容易激发学生的课程兴趣，例如，在教学《友谊地久天长》时，我在课前播放《朋友》等耳熟能详的曲子，大部分学生会一起哼唱，为接下来的课堂氛围做好情感铺垫。
（二）音乐可以帮助人们控制自身情绪
根据心理学的研究发现，音乐的旋律节拍等可以帮助人们控制自身情绪。不同的音乐进入大脑时，会被解读成不同的信息，形成个体认知，比如很突然很急的声音，我们会解读成紧急重要的信息。这种反应从某种意义上说是人类基因的遗传，随着人们的成长，伴随着情绪的体验，音乐风格也会对大脑产生相应的刺激。当听“愤怒”的音乐时，我们的情绪会被激发，当听“安静”的音乐时，我们会变得平静。在心理学研究过程中，我们也经常使用生物反馈仪播放不同的音乐类型，来获得个体皮肤电等生物信息，我们会发现在变换不同音乐时，个体的生物信息也会产生相应变化。在心理咨询的过程中，咨询师有时也会通过来访者的问题，采取播放相应类型音乐，以促使来访者释放内心感情，在情绪释放过程中捕捉有价值的咨询信息，为进一步解决来访者心理问题起到促进作用。
（三）音乐可以塑造人格
音乐是塑造人格的重要途径，而且能在潜移默化中进行。人格具有独特性、稳定性、综合性，包含气质、性格、认知风格等方面。特别是青春期的学生群体，在寻找“自我同一性”过程中，喜欢的音乐风格会逐渐以“代表我”的形式沉淀，最终延伸至成年，形成相对稳定的人格。古今中外很多大师，也强调音乐对塑造人格的作用。如孔子曰：“兴于诗，立于礼，成于乐。”在孔子看来，理想的社会应该就是具有音乐般的和谐与完善，即“礼乐之邦”。德国音乐家舒曼（Schumann）认为，音乐是灵魂的完美体现。
二、中职学校音乐教育存在的问题
（一）学生音乐欣赏兴趣不够浓厚，音乐风格与同龄人不相称
经笔者调查发现，绝大部分学生来中职学校的原因是成绩无法上普通高中，来学校前没有对所选择专业进行良好的评估，更没有专业成长路径分析和自身职业生涯规划，缺乏欣赏美、欣赏音乐的能力。调查发现，中职学生更加喜欢网络歌曲，这反而跟同龄青春期的学生喜欢流行音乐不相称，有的网络歌曲甚至毫无营养，这也说明中职生在面对未来很茫然。经访谈，一部分学生认为这是体现自己别具一格的表现。
（二）学校教学观念落后，忽视音乐欣赏教学
中职学校是工学结合培养模式，中职学校的目标是培养学生的职业技能，大部分中职学校将课程比重放在专业课程上，对美育教育存在严重的忽视现象，学校也没有对美育课程的考核机制，学生在学习上也缺乏动力，达不到良好的教学效果;第二课堂活动也少，有的中职学校甚至只配备一名音乐教师，音乐欣赏无法有效开展，音乐教学设施设备配置不足，这也就导致音乐在培养学生心理素质、完善学生健康人格过程中没有发挥有效作用。
三、音乐在中职生心理建教育中的应用
虽然音乐教育和心理健康教育是不同的两个学科，但二者有一个相同点，这两个学科都是直面人的内心，上文也提到音乐具有很多心理健康教育的内容，所以将二者结合起来，在进行心理健康教育时借助音乐，能达到事半功倍的效果，笔者就自身心理健康教育工作体会，浅谈以下三种应用方式。
（一）音乐在心理健康教育课程上的应用
很多心理健康教育教师在选择课程资源时，都会选择音像资料，其中音乐使用最为频繁，将音乐放在不同位置也会有不同的作用。如在上课前播放音乐，渲染情绪，起到导入作用，为良好的课堂氛围做好前期铺垫。也可以在课程结束前播放音乐，引导学生一起欢声高唱，将课程氛围推向高潮，以此巩固课程所学的心理健康内容;有的在进行课堂活动时播放音乐，借用音乐刺激学生参与课堂活动的积极性，有的在分享环节播放音乐，借用音乐平静内心思绪，达到主动分享的目的;有的在作业中要求学生回去听某种类型的音乐，并写下感想，在课后让学生主动思考，将所思所想内化于心。上文提到中职校和中职生在音乐欣赏上存在的问题，中职生普遍对课程兴趣不浓厚，学习积极性、主动性也不强，因此，要使中职生在心理健康教育课程中积极融入音乐所带来的情境，心理健康教师应提前计划，做好调查和铺垫，避免中职生在课堂上的抵触而使课程效果减半。 （二）心理咨询过程中的音乐应用
很多心理咨询师在接待时，经常会遇到语言障碍或不愿意表达的中职生，咨询师也会根据来访者不同的情况，采用音乐进行疏导。如在进行催眠或意象对话时，咨询师也会采取不同的音乐使来访者放松，进一步平静内心，从而进行潜意识的探索;也可以在来访者进行阻抗时，播放适合当时情境的音乐来缓解来访者的阻抗，释放内心情绪。当然，心理咨询师也可以多准备一些曲子，如代表沙漠、星辰、森林、山野、大海、河流、天堂等不同风格的音乐，以备不时之需，这也要求心理咨询师热爱生活，有敏感地捕捉生活的能力，更需心理咨询师要多方面涉猎，才能帮助到更多的人。
（三）校园文化环境的音乐应用
许多中职校园都会有宣传部、广播站等平台，播放校园歌曲，烘托学校文化氛围，营造人文环境，很多学校在应用此类平台时，都会趋于主流，与学生的喜好相脱节，这也要求教育者们要有教育学、心理学等有关知识，充分了解中职生喜好，积极使用音乐等培养塑造人格的功能，选择有价值、有营养、正能量，且在中职生群体中较为流行的音乐进行播放，潜移默化地提升中职生心理素质，也营造一个正能量的导向，引导中职生加强欣赏音乐的能力;多利用社团活动中的音乐功能，让中职学生在互动中享受音乐、感受音乐、参与活动、体验快乐成长，这对于培养中职生人际关系、情绪管理、创新思维等具有重要作用。
综上所述，音乐教育虽然在中职教育体系中存在一定的问题，但在融入其他学科教育，特别是在心理健康教育中凸显出优势，对中职学生心理成长和人格健全十分有益。当然，现阶段中职学校音乐教育仍存在一些问题，音乐融入中职心理健康教育还有很长的一段路要摸索。
参考文献：
[1]李玉英.浅谈音乐教育与心理健康教育的结合途径[J].明日风尚，2017（16）.
[2]滕青.音乐教育的功能与高校音乐教育[J].中国大学教学，2006（3）.
[3]林婷.淺谈中职学校音乐教学渗透心理健康教育的方法[J].青少年日记（教育教学研究），2019（3）.
[4]李立群.浅谈心理健康教育在音乐学科中的应用[J].天津教育，2017（7）.
[5]张义泉.学校心理健康教育的内容及其资源的利用[J].中国校外教育（理论），2011（z1）.
[6]崔景贵.中等职业技术学校心理教育的问题与策略[J].职业技术教育（教科版），2003（6）.
[7]李艳艳.浅谈音乐教育对学生心理健康的作用[J].中国校外教育（教科版），2012（29）.
编辑 张 俐