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健身十宜古代《修龄要旨》一书中的起居调研健身十六种方法，兹择要介绍其中十宜。一、面宜多擦：两手搓面，可使面容红润光泽。二、发宜多梳，用十指梳头、可清除疲劳，清醒头脑，还起降血压的作用。三、目宜常运：闭目，以眼球左旋右转各９遍，闭目小顷，忽大睁开，可以...
健身十宜
【摘 要】
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健身十宜古代《修龄要旨》一书中的起居调研健身十六种方法，兹择要介绍其中十宜。一、面宜多擦：两手搓面，可使面容红润光泽。二、发宜多梳，用十指梳头、可清除疲劳，清醒头脑，还起降
【出 处】
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学会
【发表日期】
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1995年8期
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