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随着国家教育部全面倡导素质教育，体育教学的重要性进一步凸显，这也为念动训练理论与田径教学的有机结合提供了良好契机。本文将论述念动训练的基本概念与优势，概括念动训练理论在田径教学中的应用可行性与实践应用策略，旨在加强学生的身体素质。
1 念动训练的基本概念
念动，即由运动意识形态主导运动肢体动作。具体来说，念动就是通过想象和回忆某种连贯性、专业性、规范性的动作，刺激神经系统和肌肉组织产生相应的变化，达到主导技术动作的目的。无论是在专业体育训练中，还是在业余体育锻炼中，念动训练都得以广泛运用。念动训练在体育活动中的应用目的就是建立动作雏形，巩固规范动作，增强肌肉记忆，实现动力定型。
2 念动训练法的优势
2.1 激发学生思维意识
念动训练有助于激发学生对运动技术的思维活跃度，在潜移默化间培养学生的运动兴趣。将念动训练法运用到田径教学中，可以在短时间内增强训练教学效果。通过清晰的思考，学生可以在头脑中形成连贯的动作影像，激发学生尝试技术动作的欲望，调动学生对难度较大的技术动作的学习积极性，起到引导尝试作用。
2.2 提高动作技能水平，巩固技术动作
念动训练在体育教学中的应用效果是经过科学论证和实践验证的。念动训练法的创新性和有效性不单单体现在教学方法层面，还体现在体育活动本身的特点方面。通过大脑的高速运轉，加深对技术动作的概念性认知，再加上循环反复的测试训练，让学生掌握技术动作要领。体育运动项目的理论知识连贯性较强，但实践训练间断性也较强。念动训练法有助于学生形成正确的、连贯的、规范的运动意识，加深对技术动作的记忆。
2.3 保证技术动作精确性与规范性
念动训练法在田径教学中的运用，可以及时发现错误动作或不规范动作，在短时间内对技术动作加以调整。由此，帮助体育教师快速完成体育运动项目训练计划。
3 念动训练法在田径教学中的应用基础条件
3.1 心理学基础
田径课上，大多数运动基础薄弱的学生会对新的技术动作表现出抵触情绪，害怕失误，畏手畏脚的跟随教师进行粗略的模仿，难以在短时间内掌握技术动作要领。部分学生由于胆小怯懦，难以克服心理障碍而无法高效规范的完成技术动作。尽管个别田径项目也存在一定的危险性，但只要掌握技术动作要领，按照标准要求展开运动，并不会对生理健康造成危害。念动训练在田径教学中的应用，可以引导学生通过在大脑中形成技术动作意识形态，快速掌握动作要领，完成规范动作，减轻学生的心理负担。
3.2 生理学基础
动作的完成需要各个身体部位的协调配合，尤其是神经系统与肌肉系统的相互配合。当学生在观察教师的示范动作时，会深度思考动作流程和细节，想象整个动作的连贯过程，进而支配肢体运动。由此可知，将念动训练法运用到田径运动教学中，可以增强学生的感知能力和运动能力，达到心理训练与生理训练同步进行的目的。
4 念动训练法在田径教学中的实践应用
4.1 形成运动表象意识形态
在田径教学中，教师要掌握念动训练法的应用目标与要求，利用多媒体等一系列辅助性工具，帮助学生在大脑中构建运动模型，引导学生及时发现错误动作或不规范动作。尤为关键的是，教师应保证运动表象意识形态的精确性。如果学生的思维意识出现错误，那么即便拥有一定的运动水平，做出的动作也不会达到标准要求。这就要求体育教师重点培养学生的想象力，引导学生通过构思想象，对各个技术动作作深入分析。
4.2 形成完整的思维模式和动作流程
学生在形成运动表象意识形态后，通过大脑的高速运转对肢体动作进行支配。在模仿和训练前，在大脑中完整演绎一个周期性的技术动作，再依靠思维对技术动作的精准性和规范性加以客观判断。当学生养成良好的思维习惯后，就可以快速吸收新的技术动作。对于掌握一项技能来说，并不单纯是生理方面达到要求，而是指思维意识与肢体动作的协调配合。在田径课上，实验组学生往往会对教师的技术动作提出疑问，主动的与教师沟通交流。而普通组学生只是单纯的模仿动作，并不会思考技术动作的准确性与规范性。而将念动训练法运用到田径教学中，可以启发学生的思维，引导学生深度思考，灵活掌握技术动作要点。
4.3 促进思维引导与动作训练的有机结合
在接收运动信息后，要对运动信息展开深入理解，再进行强化训练。这种促进思维意识与动作训练有机结合的田径教学方法，可以显著增强体育教学效果。
5 结束语
综上所述，将念动训练法运用到田径教学中，有助于引导学生加深对技术动作的概念性认知，提升学生的动作技能水平，增强学生的综合运动素养，进而达到强身健体，启发思维，磨炼意志品质的教学目的。
（作者单位：漯河市教育培训中心）
1 念动训练的基本概念
念动，即由运动意识形态主导运动肢体动作。具体来说，念动就是通过想象和回忆某种连贯性、专业性、规范性的动作，刺激神经系统和肌肉组织产生相应的变化，达到主导技术动作的目的。无论是在专业体育训练中，还是在业余体育锻炼中，念动训练都得以广泛运用。念动训练在体育活动中的应用目的就是建立动作雏形，巩固规范动作，增强肌肉记忆，实现动力定型。
2 念动训练法的优势
2.1 激发学生思维意识
念动训练有助于激发学生对运动技术的思维活跃度，在潜移默化间培养学生的运动兴趣。将念动训练法运用到田径教学中，可以在短时间内增强训练教学效果。通过清晰的思考，学生可以在头脑中形成连贯的动作影像，激发学生尝试技术动作的欲望，调动学生对难度较大的技术动作的学习积极性，起到引导尝试作用。
2.2 提高动作技能水平，巩固技术动作
念动训练在体育教学中的应用效果是经过科学论证和实践验证的。念动训练法的创新性和有效性不单单体现在教学方法层面，还体现在体育活动本身的特点方面。通过大脑的高速运轉，加深对技术动作的概念性认知，再加上循环反复的测试训练，让学生掌握技术动作要领。体育运动项目的理论知识连贯性较强，但实践训练间断性也较强。念动训练法有助于学生形成正确的、连贯的、规范的运动意识，加深对技术动作的记忆。
2.3 保证技术动作精确性与规范性
念动训练法在田径教学中的运用，可以及时发现错误动作或不规范动作，在短时间内对技术动作加以调整。由此，帮助体育教师快速完成体育运动项目训练计划。
3 念动训练法在田径教学中的应用基础条件
3.1 心理学基础
田径课上，大多数运动基础薄弱的学生会对新的技术动作表现出抵触情绪，害怕失误，畏手畏脚的跟随教师进行粗略的模仿，难以在短时间内掌握技术动作要领。部分学生由于胆小怯懦，难以克服心理障碍而无法高效规范的完成技术动作。尽管个别田径项目也存在一定的危险性，但只要掌握技术动作要领，按照标准要求展开运动，并不会对生理健康造成危害。念动训练在田径教学中的应用，可以引导学生通过在大脑中形成技术动作意识形态，快速掌握动作要领，完成规范动作，减轻学生的心理负担。
3.2 生理学基础
动作的完成需要各个身体部位的协调配合，尤其是神经系统与肌肉系统的相互配合。当学生在观察教师的示范动作时，会深度思考动作流程和细节，想象整个动作的连贯过程，进而支配肢体运动。由此可知，将念动训练法运用到田径运动教学中，可以增强学生的感知能力和运动能力，达到心理训练与生理训练同步进行的目的。
4 念动训练法在田径教学中的实践应用
4.1 形成运动表象意识形态
在田径教学中，教师要掌握念动训练法的应用目标与要求，利用多媒体等一系列辅助性工具，帮助学生在大脑中构建运动模型，引导学生及时发现错误动作或不规范动作。尤为关键的是，教师应保证运动表象意识形态的精确性。如果学生的思维意识出现错误，那么即便拥有一定的运动水平，做出的动作也不会达到标准要求。这就要求体育教师重点培养学生的想象力，引导学生通过构思想象，对各个技术动作作深入分析。
4.2 形成完整的思维模式和动作流程
学生在形成运动表象意识形态后，通过大脑的高速运转对肢体动作进行支配。在模仿和训练前，在大脑中完整演绎一个周期性的技术动作，再依靠思维对技术动作的精准性和规范性加以客观判断。当学生养成良好的思维习惯后，就可以快速吸收新的技术动作。对于掌握一项技能来说，并不单纯是生理方面达到要求，而是指思维意识与肢体动作的协调配合。在田径课上，实验组学生往往会对教师的技术动作提出疑问，主动的与教师沟通交流。而普通组学生只是单纯的模仿动作，并不会思考技术动作的准确性与规范性。而将念动训练法运用到田径教学中，可以启发学生的思维，引导学生深度思考，灵活掌握技术动作要点。
4.3 促进思维引导与动作训练的有机结合
在接收运动信息后，要对运动信息展开深入理解，再进行强化训练。这种促进思维意识与动作训练有机结合的田径教学方法，可以显著增强体育教学效果。
5 结束语
综上所述，将念动训练法运用到田径教学中，有助于引导学生加深对技术动作的概念性认知，提升学生的动作技能水平，增强学生的综合运动素养，进而达到强身健体，启发思维，磨炼意志品质的教学目的。
（作者单位：漯河市教育培训中心）