怎样吃出暖意来

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秋冬季节,气温一步步下降,对于很多本来就怕冷的人,除了采取必要的保暖措施外,如何才能吃出暖意来,这是很多人都想知道的。大部分人的答案无非两个类型:吃高热量的食物就能暖身}或者是,吃温性食物就能暖身!这两个说法,哪个更正确呢?
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