乳糖不耐受的改善方案

来源 :食品与健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:wenjun_wu
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1.增加乳糖酶rn发生乳糖不耐受的原因是人体肠道内缺乏乳糖酶.您可以将乳糖酶胶囊加入牛奶中,或选用舒化奶,让“外援”帮您分解一部分乳糖.rn2.降低刺激rn我们饮用牛奶时,如果可以分次、少量饮用,或是喝奶时吃点儿其他食物,乳糖不耐受发生的次数会有所下降.
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