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“百草发芽,百病发作”,说的是春天容易旧病复发。4~5月份的正是温暖多风,适宜于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播的季节,因此,春天外感较多,对身体虚弱的老年人来说,更应引起重视。有关专家介绍,春天老人要预防的疾病不少,目前没有一个详细的规律性,但到了春天,凡有肝阳上亢的人,特别容易出现头痛、昏眩,这就是中医学早已指出的“春气者诸病在头”的原因。现代医学也发现,春天的气候变化,容易使人血压增高,出现头痛、头晕、失眠的症状。饮食治疗的方法是,每天吃香蕉或橘子250~500克;或用香蕉皮100克,水煎代茶,频频饮之。因为香蕉含有能降低血压的钾离子。另外,经常食用含钾的柠檬、梨、绿豆等,对防治高血压也有益处。还可用芹菜500克水煎,加白糖适量,代茶饮;或用芹菜250克、红枣10枚,水煎代茶饮;或将生花生米浸泡醋中,7日后,每日早晨空腹吃7~10粒。这些,也均有较好减压效果。
老年慢性气管炎易在春季发作,在治疗上首先应止咳化痰,如果发烧的话应清热解毒,用整体观念,辨证施治,饮食防治方法是多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物,枇杷、橘子、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等,有助于减轻症状。饮食应以清淡为主,禁食海腥、油腻食物。刺激性食物如辣椒、胡椒、葱、蒜等及过甜、过咸食物也宜少吃,以免刺激呼吸道,加重病情。
胃及十二指肠溃疡病,也宜在春天发作,饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性调味品,因为上述食物有较强的刺激胃液分泌的作用与形成气体产生腹胀,增加胃肠负担。饮食上,可采用蜂蜜疗法,将蜂蜜隔水蒸熟后,于饭前空腹服用,每日100毫升,分3次服用;也可用新鲜青色卷心菜,洗净,捣烂,用消毒纱布绞汁,服时稍加温,每日2次,15天为一疗程;或用牛奶250毫升,煮开后调入蜂蜜50克,白芨6克,调匀后饮用。这些均有养阴益胃之功效。
值得一提的是,春季老年人应提防肺结核。肺结核较多地发生在老年人身上,特别是春天。老年人患肺结核的几率为儿童的26倍,比成年人高70%,且具有以下明显特点:
1.发病症状多不典型。常表现为轻微咳嗽或有点气喘、乏力,易被误诊为上呼吸道感染、慢性支气管炎或肺气肿所致,这是误诊率高的首因。
2.患者体质衰弱、免疫力减低。一旦感染肺结核,病情发展迅速,易出现空洞,排菌机会多,因得不到及时诊疗,往往发展为重症结核。
3.并发症较多。常伴有慢性支气管炎、肺气肿、矽肺、肺心病、冠心病、更易合并糖尿病及肠、肾、淋巴等结核。有报道称其合并症可高达86.6%。
有关专家认为防治老年肺结核的关键是:早预防、早发现、早治疗。在治疗上疗程要足,同时要因人而异,密切注意药物对肝肾功能的毒副作用,常用雷米封、利福平、乙胺丁醇三联疗法比较科学;平时在生活中应注意室内空气流通,个人要注意卫生,饮食上要加强营养,可以通过运动来增强体质,提高自身免疫力。
老年慢性气管炎易在春季发作,在治疗上首先应止咳化痰,如果发烧的话应清热解毒,用整体观念,辨证施治,饮食防治方法是多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物,枇杷、橘子、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等,有助于减轻症状。饮食应以清淡为主,禁食海腥、油腻食物。刺激性食物如辣椒、胡椒、葱、蒜等及过甜、过咸食物也宜少吃,以免刺激呼吸道,加重病情。
胃及十二指肠溃疡病,也宜在春天发作,饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性调味品,因为上述食物有较强的刺激胃液分泌的作用与形成气体产生腹胀,增加胃肠负担。饮食上,可采用蜂蜜疗法,将蜂蜜隔水蒸熟后,于饭前空腹服用,每日100毫升,分3次服用;也可用新鲜青色卷心菜,洗净,捣烂,用消毒纱布绞汁,服时稍加温,每日2次,15天为一疗程;或用牛奶250毫升,煮开后调入蜂蜜50克,白芨6克,调匀后饮用。这些均有养阴益胃之功效。
值得一提的是,春季老年人应提防肺结核。肺结核较多地发生在老年人身上,特别是春天。老年人患肺结核的几率为儿童的26倍,比成年人高70%,且具有以下明显特点:
1.发病症状多不典型。常表现为轻微咳嗽或有点气喘、乏力,易被误诊为上呼吸道感染、慢性支气管炎或肺气肿所致,这是误诊率高的首因。
2.患者体质衰弱、免疫力减低。一旦感染肺结核,病情发展迅速,易出现空洞,排菌机会多,因得不到及时诊疗,往往发展为重症结核。
3.并发症较多。常伴有慢性支气管炎、肺气肿、矽肺、肺心病、冠心病、更易合并糖尿病及肠、肾、淋巴等结核。有报道称其合并症可高达86.6%。
有关专家认为防治老年肺结核的关键是:早预防、早发现、早治疗。在治疗上疗程要足,同时要因人而异,密切注意药物对肝肾功能的毒副作用,常用雷米封、利福平、乙胺丁醇三联疗法比较科学;平时在生活中应注意室内空气流通,个人要注意卫生,饮食上要加强营养,可以通过运动来增强体质,提高自身免疫力。