论文部分内容阅读
世界卫生组织2004年2月28日公布的调查数据表明，世界范围内约有27％的人口患有不同程度的失眠症。失眠，表现为人睡困难、易醒、早醒、睡眠质量低下。短期使人憔悴、加快衰老；严重者会产生一系列的病态反应，如疲乏、头昏、头痛、记忆力减退、心慌、出汗、情绪波动，甚至神经衰弱等。老年人由于生理功能减退，褪黑激素分泌减少，易出现失眠；中青年人的睡眠障碍主要是由于生活节奏快、压力大以及熬夜等不良生活习惯引起的，这些人在平时还会表现出紧张焦虑，甚至偏执的倾向；而妇女经带胎产和更年期等特殊生理时期，也会由于种种身体不适而