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在这个全民皆养生的时代，老人养生、美女养生，甚至孩子也开始讲究起养生方式。在这个问题上，主人们当然也会带上狗狗。然而，狗狗和人的养生方式是否相同，你有没有想过？
要多长寿？
狗狗的寿命一般为10多年，大型犬的平均寿命稍短些，为8～10岁，中小型犬的平均寿命略长，为12～14岁。
长寿狗狗的寿限会比平均寿命延长好几年。比如金毛寻回猎犬，平均寿命为10年，但由于养护水平的提高，目前已经出现17～18岁的长寿狗狗。小型犬则更厉害，20岁以上的高龄小型犬并不罕见。
影响寿命的关键因素
狗狗的寿命与基因有关，但饮食和生活方式也有相当重要的作用。比起注重养生的狗狗，随意喂养的狗狗更容易在老年期患上各类疾病，如泌尿系统、心脏及循环系统疾病等。
合理的体型对狗狗很重要，肥胖对狗狗同样也是富贵病，会带来一系列健康问题，甚至降低生活质量。
合理的生活方式也很重要，狗狗是生活规律很强的动物，即使是不好的生活方式，一旦形成规律，也很难更改，会对健康造成负面影响。好的生活方式同样日复一日被狗狗坚持下来，当然会促进健康。
养生，你会怎么做？
主人们在想到自己要养生时，又做了哪些帮助狗狗养生的事情？以下几位主人的习惯值得借鉴。
宇鱼 因为自己一直坚持吃知名品牌的卵磷脂，而且感觉良好，也开始给狗狗喂食保健品了。
《狗迷》点评 吃保健品肯定会对狗狗的健康有利，前提是知道该吃哪种，不妨去宠物医院请医生给出建议。
四鬼 狗狗7岁以后，就开始由每天喂食1次改为每天喂食3次，但减少每次喂食量，让它也和人一样少食多餐。
《狗迷》点评 少食多餐可以减少血糖的波动程度，这对现代生活条件很好的宠物狗是非常必要的。
老猫 感觉狗狗的进食量和运动量都下降了以后，开始每年在自己体检完也带它体检一次，查出小毛病也会认真对待。
《狗迷》点评 老年期的很多疾病通过检查可以尽早发现，等到出现症状再去检查，很可能已经耽误了最佳治疗时机。
猴子 自从邻居患上老年痴呆症后，就开始有意识地增加狗狗的动脑量，与它做游戏，或给它玩益智玩具。
《狗迷》点评 狗狗也会有老年痴呆的症状。因此，从中年开始就多跟狗狗交流、互动，让它多多动脑很重要。
饭后百步走 活到九十九
饭后百步走，活到九十九，这种说法由来已久，早已被广泛认可。
养生理论
吃晚饭后马上坐卧会让人积食，而散步可以帮助胃肠道蠕动，促进消化。
适用于狗狗吗？
众所周知，狗狗由它的狼祖先进化而来。在尚未成为宠物时，作为掠食性动物，它要捕猎。就像电影《南极大冒险》中描述的一样，它们结成一群，分工合作，共同猎取食物。捕猎结束它们也一同进食。在吃饱后，它们可不会散步，而是会懒洋洋地躺下休息，这是它们在安静地消化食物呢。
因此，在狗狗吃饭后，马上带它外出散步，并不符合狗狗的生理需求和生活习惯。
你会怎样做？
很多家庭会把遛狗时间定在晚饭后。喂完狗狗，马上就带着它外出散步。也有些家庭会在喂完狗狗后先休息一会儿，等到临睡前再带着狗狗外出。这两种做法都各有道理，你支持哪一种？
饭后马上外出
狗狗习惯了饭后马上排泄，如果不让它出门，可能会在家中便便。
饭后休息一会儿再外出
不让狗狗马上外出，以免饭后吹风，影响消化，腹泻或着凉。
你该怎样做？
确定该在什么时候带狗狗外出，需要综合考虑狗狗的生理、心理及外部环境的影响。
要平稳 不要兴奋
饭后本应是狗狗的休息时间，平稳的情绪最利于狗狗的消化吸收。如果在此时带狗狗外出，因为已经在家憋了一天，狗狗外出必然会很兴奋。这样的兴奋情绪不但不利于消化，也会让它一出门就难免追跑蹦跳。
兴奋可能导致危险
对于狗狗，突然兴奋和运动会对消化不利。有些大型犬或是胸部较深的狗狗甚至会出现胃扭转，这是一种非常危险的急症，致死率很高。
不必担心排泄
饭后必须马上排便，这并不是狗狗自身必须的规律，而是主人帮它养成的习惯。主人完全可以逐渐延长饭后外出的时间，排便的时间自然会随之向后延迟。
夏季凉爽时再遛狗
天气已经开始逐渐转暖，主人正好利用这段时间来调整晚上遛狗的时间，等到进入夏天，就可以把遛狗的时间调整至晚上9点左右。这时户外的温度会让主人和狗狗都更舒服。
先休息 后遛狗
即使在冬季，主人最好也在喂食狗狗后，让它休息至少1小时再带它外出。在外出时不应让狗狗猛烈奔跑，为了达到主人和狗狗一同锻炼的目的，可以带着狗狗快走或慢跑。
大型犬进食后，胃部的体积迅速增大至6～7升。狗狗的胃部结构本就相对松弛，在进食后很容易胃下垂，在扩张后随之出现扭转。
这样的狗狗容易出现胃扭转——
● 大型犬、成年犬、雄性犬更易胃扭转。
● 进食速度很快的狗狗饭后容易胃扭转。
● 一次进食量过大容易胃扭转。
● 饭后马上剧烈运动或是大量喝水容易胃扭转。
萝卜青菜保平安
这是中国的一句有关养生的俗语，因为中国本就是农耕国家，几千年来已经养成了以五谷为主食，辅以肉菜的饮食结构。吃肉太多，容易出现糖尿病、肥胖和心脑血管疾病。所以古人才会有萝卜青菜保平安的说法。
对人合理吗？
在生产力低下的古代，还可以质疑这种说法是因为吃不起肉而自欺欺人，在今天，我们再客观考量，这样的说法依旧合理吗？ 中医有讲究
鱼、虾类含有较高的蛋白质，能转化出大量的热量，吃得太多，身体会积聚内火。肉类食物含有较多脂肪，油腻难以消化，吃多了会导致体内津液代谢失常，产生痰浊。只有多吃植物纤维，才能让人健康长寿。这样的说法确实有一定根据，但关键在于吃的量有多少。
吃对量是关键
如果只吃素，人无法从食物中获取所需的全部营养，长此以往，必然缺乏营养。如果以肉为主要食物，又会造成营养过剩，引起“三高”等富贵病。只有适当多吃些菜、少吃些肉，配以均衡的谷物，才是普通人最佳的饮食结构。
对狗合理吗？
把这个话题放到狗身上，让狗狗也和人一样多吃青菜萝卜，就有些说不过去了。
消化系统更喜欢肉
我们以前说过，狗狗虽然是杂食动物，但它仍然要以肉类为主要食物，它的消化系统更适合消化肉。狗狗的胃液酸性很强，特别适合消化蛋白质。而肠道的长度则相对较短，对植物性食物的消化能力不佳。
需要植物特别是谷物
与人生活在一起的时间长了，狗狗的食性被改变，它接受谷物、蔬菜、水果等多种食物。植物纤维和碳水化合物是狗狗必需的营养成分。如果只给它吃肉，会让它体内的钙和磷过量，碳水化合物等不足，同样不健康。
肉菜谷物结合
只有将肉、蔬菜和谷物结合，才是对狗狗最合理的饮食结构。合理的比例因狗狗的生长阶段和犬种不同而有所差异。当然，家制食物很难正确把握合理的比例，还是购买犬粮最省事。
自制食物 乐趣多过营养
自己给狗狗做饭吃，几乎做成什么样都会受到狗狗的欢迎，但最好还是掌握以下小技巧。
▲新鲜的食材更受欢迎，新做的饭菜也更受欢迎。
▲家制食物必须有肉类食材，含肉量应为30%～60%。
▲较长的植物纤维很难被吸收，最好把蔬菜切成小块。
▲蒸煮或是烤制的食物比用油炒熟的更营养。
▲瘦肉比肥肉更有营养，鱼肉营养丰富但必须除刺。
▲偶尔做饭给狗狗吃，不必加盐加营养品。
▲每天都吃家制食物，需要适量加盐，并补充微量元素。
千金难买老来瘦
这句话说明了身材对健康的重要性，瘦人更容易长寿，胖人的平均寿命要比瘦人短。
对狗狗是这样吗？
在这一点上，狗狗与人相同，胖狗狗患上各种疾病的几率更高。
心血管系统疾病
多余的脂肪会堆积在血管中，造成血管堵塞、供血功能障碍等问题。
糖尿病
肥胖的狗狗对血糖的控制能力不佳，因此更容易患上糖尿病。
骨骼疾病
肥胖狗狗的体重对它的骨骼造成了巨大的压力，尤其是承受压力较大的腿骨关节以及长腰狗狗的腰椎。
泌尿系统疾病
肥胖狗狗的泌尿系统负担过重，身体的酸碱性长期失衡，很容易出现泌尿系统结石等问题。
这样的狗狗爱发胖
老年犬运动量降低，本就容易发胖，如果你的狗狗同时还具有以下的特点，在进入老年期之前，就要控制住体重。
有肥胖基因
父母中有一方很胖，狗狗很可能携带肥胖基因，即使吃得不多，也可能发胖。
绝育
绝育后由于激素和生活习惯的改变，让狗狗很容易发胖。
多吃少动
懒惰贪吃的狗狗更容易发胖，有些本就需要较大运动量的狗狗，如果达不到充足的运动量，就会发胖。
特殊犬种
金毛寻回猎犬、拉布拉多，京巴犬、巴哥犬、迷你雪纳瑞等都是非常容易发胖的犬种。
何为肥胖
一般来说，超过标准体重的15%～30%就可以称为肥胖，我们还可以通过两种简单的方法来判断。
触摸判断
以手按压狗狗两肋处的被毛，如果无法清晰地摸到肋骨，狗狗就已经太胖了。
直接观察
直接俯视后背，如果看不到狗狗腰部的曲线，它就太胖了。被毛较长的狗狗，应该在给它洗澡时，观察其被毛浸湿后的样子。
怎样减肥
已经进入老年的狗狗，减肥并不容易，而且在减肥时，不能操之过急，要让体重缓慢地下降。
规律饮食
让狗狗吃老年犬粮或减肥犬粮，减少零食的摄入量，不吃人吃的食物。
少吃多餐
将原来食物的80%平均分配在2～3餐中喂给狗狗，固定喂食时间。
增加运动量
老年犬不适合剧烈运动，但仍要保证它有充足的散步时间，如果狗狗不爱动又很贪吃，就改用漏食球来喂食全部的食物。
体重突然下降
老年犬即使正在减肥，体重突然大幅度下降也非常危险，很可能是某种疾病造成的。在发现狗狗的体重快速下降时，需要带它去宠物医院进行全面体检。很危险
要多长寿？
狗狗的寿命一般为10多年，大型犬的平均寿命稍短些，为8～10岁，中小型犬的平均寿命略长，为12～14岁。
长寿狗狗的寿限会比平均寿命延长好几年。比如金毛寻回猎犬，平均寿命为10年，但由于养护水平的提高，目前已经出现17～18岁的长寿狗狗。小型犬则更厉害，20岁以上的高龄小型犬并不罕见。
影响寿命的关键因素
狗狗的寿命与基因有关，但饮食和生活方式也有相当重要的作用。比起注重养生的狗狗，随意喂养的狗狗更容易在老年期患上各类疾病，如泌尿系统、心脏及循环系统疾病等。
合理的体型对狗狗很重要，肥胖对狗狗同样也是富贵病，会带来一系列健康问题，甚至降低生活质量。
合理的生活方式也很重要，狗狗是生活规律很强的动物，即使是不好的生活方式，一旦形成规律，也很难更改，会对健康造成负面影响。好的生活方式同样日复一日被狗狗坚持下来，当然会促进健康。
养生，你会怎么做？
主人们在想到自己要养生时，又做了哪些帮助狗狗养生的事情？以下几位主人的习惯值得借鉴。
宇鱼 因为自己一直坚持吃知名品牌的卵磷脂，而且感觉良好，也开始给狗狗喂食保健品了。
《狗迷》点评 吃保健品肯定会对狗狗的健康有利，前提是知道该吃哪种，不妨去宠物医院请医生给出建议。
四鬼 狗狗7岁以后，就开始由每天喂食1次改为每天喂食3次，但减少每次喂食量，让它也和人一样少食多餐。
《狗迷》点评 少食多餐可以减少血糖的波动程度，这对现代生活条件很好的宠物狗是非常必要的。
老猫 感觉狗狗的进食量和运动量都下降了以后，开始每年在自己体检完也带它体检一次，查出小毛病也会认真对待。
《狗迷》点评 老年期的很多疾病通过检查可以尽早发现，等到出现症状再去检查，很可能已经耽误了最佳治疗时机。
猴子 自从邻居患上老年痴呆症后，就开始有意识地增加狗狗的动脑量，与它做游戏，或给它玩益智玩具。
《狗迷》点评 狗狗也会有老年痴呆的症状。因此，从中年开始就多跟狗狗交流、互动，让它多多动脑很重要。
饭后百步走 活到九十九
饭后百步走，活到九十九，这种说法由来已久，早已被广泛认可。
养生理论
吃晚饭后马上坐卧会让人积食，而散步可以帮助胃肠道蠕动，促进消化。
适用于狗狗吗？
众所周知，狗狗由它的狼祖先进化而来。在尚未成为宠物时，作为掠食性动物，它要捕猎。就像电影《南极大冒险》中描述的一样，它们结成一群，分工合作，共同猎取食物。捕猎结束它们也一同进食。在吃饱后，它们可不会散步，而是会懒洋洋地躺下休息，这是它们在安静地消化食物呢。
因此，在狗狗吃饭后，马上带它外出散步，并不符合狗狗的生理需求和生活习惯。
你会怎样做？
很多家庭会把遛狗时间定在晚饭后。喂完狗狗，马上就带着它外出散步。也有些家庭会在喂完狗狗后先休息一会儿，等到临睡前再带着狗狗外出。这两种做法都各有道理，你支持哪一种？
饭后马上外出
狗狗习惯了饭后马上排泄，如果不让它出门，可能会在家中便便。
饭后休息一会儿再外出
不让狗狗马上外出，以免饭后吹风，影响消化，腹泻或着凉。
你该怎样做？
确定该在什么时候带狗狗外出，需要综合考虑狗狗的生理、心理及外部环境的影响。
要平稳 不要兴奋
饭后本应是狗狗的休息时间，平稳的情绪最利于狗狗的消化吸收。如果在此时带狗狗外出，因为已经在家憋了一天，狗狗外出必然会很兴奋。这样的兴奋情绪不但不利于消化，也会让它一出门就难免追跑蹦跳。
兴奋可能导致危险
对于狗狗，突然兴奋和运动会对消化不利。有些大型犬或是胸部较深的狗狗甚至会出现胃扭转，这是一种非常危险的急症，致死率很高。
不必担心排泄
饭后必须马上排便，这并不是狗狗自身必须的规律，而是主人帮它养成的习惯。主人完全可以逐渐延长饭后外出的时间，排便的时间自然会随之向后延迟。
夏季凉爽时再遛狗
天气已经开始逐渐转暖，主人正好利用这段时间来调整晚上遛狗的时间，等到进入夏天，就可以把遛狗的时间调整至晚上9点左右。这时户外的温度会让主人和狗狗都更舒服。
先休息 后遛狗
即使在冬季，主人最好也在喂食狗狗后，让它休息至少1小时再带它外出。在外出时不应让狗狗猛烈奔跑，为了达到主人和狗狗一同锻炼的目的，可以带着狗狗快走或慢跑。
大型犬进食后，胃部的体积迅速增大至6～7升。狗狗的胃部结构本就相对松弛，在进食后很容易胃下垂，在扩张后随之出现扭转。
这样的狗狗容易出现胃扭转——
● 大型犬、成年犬、雄性犬更易胃扭转。
● 进食速度很快的狗狗饭后容易胃扭转。
● 一次进食量过大容易胃扭转。
● 饭后马上剧烈运动或是大量喝水容易胃扭转。
萝卜青菜保平安
这是中国的一句有关养生的俗语，因为中国本就是农耕国家，几千年来已经养成了以五谷为主食，辅以肉菜的饮食结构。吃肉太多，容易出现糖尿病、肥胖和心脑血管疾病。所以古人才会有萝卜青菜保平安的说法。
对人合理吗？
在生产力低下的古代，还可以质疑这种说法是因为吃不起肉而自欺欺人，在今天，我们再客观考量，这样的说法依旧合理吗？ 中医有讲究
鱼、虾类含有较高的蛋白质，能转化出大量的热量，吃得太多，身体会积聚内火。肉类食物含有较多脂肪，油腻难以消化，吃多了会导致体内津液代谢失常，产生痰浊。只有多吃植物纤维，才能让人健康长寿。这样的说法确实有一定根据，但关键在于吃的量有多少。
吃对量是关键
如果只吃素，人无法从食物中获取所需的全部营养，长此以往，必然缺乏营养。如果以肉为主要食物，又会造成营养过剩，引起“三高”等富贵病。只有适当多吃些菜、少吃些肉，配以均衡的谷物，才是普通人最佳的饮食结构。
对狗合理吗？
把这个话题放到狗身上，让狗狗也和人一样多吃青菜萝卜，就有些说不过去了。
消化系统更喜欢肉
我们以前说过，狗狗虽然是杂食动物，但它仍然要以肉类为主要食物，它的消化系统更适合消化肉。狗狗的胃液酸性很强，特别适合消化蛋白质。而肠道的长度则相对较短，对植物性食物的消化能力不佳。
需要植物特别是谷物
与人生活在一起的时间长了，狗狗的食性被改变，它接受谷物、蔬菜、水果等多种食物。植物纤维和碳水化合物是狗狗必需的营养成分。如果只给它吃肉，会让它体内的钙和磷过量，碳水化合物等不足，同样不健康。
肉菜谷物结合
只有将肉、蔬菜和谷物结合，才是对狗狗最合理的饮食结构。合理的比例因狗狗的生长阶段和犬种不同而有所差异。当然，家制食物很难正确把握合理的比例，还是购买犬粮最省事。
自制食物 乐趣多过营养
自己给狗狗做饭吃，几乎做成什么样都会受到狗狗的欢迎，但最好还是掌握以下小技巧。
▲新鲜的食材更受欢迎，新做的饭菜也更受欢迎。
▲家制食物必须有肉类食材，含肉量应为30%～60%。
▲较长的植物纤维很难被吸收，最好把蔬菜切成小块。
▲蒸煮或是烤制的食物比用油炒熟的更营养。
▲瘦肉比肥肉更有营养，鱼肉营养丰富但必须除刺。
▲偶尔做饭给狗狗吃，不必加盐加营养品。
▲每天都吃家制食物，需要适量加盐，并补充微量元素。
千金难买老来瘦
这句话说明了身材对健康的重要性，瘦人更容易长寿，胖人的平均寿命要比瘦人短。
对狗狗是这样吗？
在这一点上，狗狗与人相同，胖狗狗患上各种疾病的几率更高。
心血管系统疾病
多余的脂肪会堆积在血管中，造成血管堵塞、供血功能障碍等问题。
糖尿病
肥胖的狗狗对血糖的控制能力不佳，因此更容易患上糖尿病。
骨骼疾病
肥胖狗狗的体重对它的骨骼造成了巨大的压力，尤其是承受压力较大的腿骨关节以及长腰狗狗的腰椎。
泌尿系统疾病
肥胖狗狗的泌尿系统负担过重，身体的酸碱性长期失衡，很容易出现泌尿系统结石等问题。
这样的狗狗爱发胖
老年犬运动量降低，本就容易发胖，如果你的狗狗同时还具有以下的特点，在进入老年期之前，就要控制住体重。
有肥胖基因
父母中有一方很胖，狗狗很可能携带肥胖基因，即使吃得不多，也可能发胖。
绝育
绝育后由于激素和生活习惯的改变，让狗狗很容易发胖。
多吃少动
懒惰贪吃的狗狗更容易发胖，有些本就需要较大运动量的狗狗，如果达不到充足的运动量，就会发胖。
特殊犬种
金毛寻回猎犬、拉布拉多，京巴犬、巴哥犬、迷你雪纳瑞等都是非常容易发胖的犬种。
何为肥胖
一般来说，超过标准体重的15%～30%就可以称为肥胖，我们还可以通过两种简单的方法来判断。
触摸判断
以手按压狗狗两肋处的被毛，如果无法清晰地摸到肋骨，狗狗就已经太胖了。
直接观察
直接俯视后背，如果看不到狗狗腰部的曲线，它就太胖了。被毛较长的狗狗，应该在给它洗澡时，观察其被毛浸湿后的样子。
怎样减肥
已经进入老年的狗狗，减肥并不容易，而且在减肥时，不能操之过急，要让体重缓慢地下降。
规律饮食
让狗狗吃老年犬粮或减肥犬粮，减少零食的摄入量，不吃人吃的食物。
少吃多餐
将原来食物的80%平均分配在2～3餐中喂给狗狗，固定喂食时间。
增加运动量
老年犬不适合剧烈运动，但仍要保证它有充足的散步时间，如果狗狗不爱动又很贪吃，就改用漏食球来喂食全部的食物。
体重突然下降
老年犬即使正在减肥，体重突然大幅度下降也非常危险，很可能是某种疾病造成的。在发现狗狗的体重快速下降时，需要带它去宠物医院进行全面体检。很危险