超重致癌风险可能与吸烟相当
　　德国癌症研究中心近日指出，超重、肥胖及相关代谢紊乱已成为致癌的重要诱因之一，其风险甚至可能与吸烟相当。
　　科学界已经证实肾癌、肠癌、食道癌、子宫内膜癌和绝经妇女所患乳腺癌与超重存在关联。一些研究人员发现，体内脂肪过多会引起胰岛素、性激素等激素水平变化，从而诱发癌症。还有的研究人员认为，肥胖本身是一种“慢性炎症”，脂肪组织中的大量发炎细胞会释放促进炎症发展的信使物质，催生癌症。
　　美国哈佛大学公布的调查结果显示，吸烟的致癌风险约为30％，超重和肥胖的致癌风险对男性而言约为10％，在女性中可达15％至20％。
　　德国癌症研究中心流行病学教授鲁道夫·卡克斯说，超重对各种癌症的影响不尽相同，例如约半数子宫内膜癌的起因是超重，而在绝经妇女的乳腺癌病例中，大约20％归因于超重或肥胖。
　　德国癌症研究中心的专家还指出，人们通常借助“身高体重指数”来衡量肥胖，如这一指数较高，则说明某人相关脏器周围的脂肪较多，患癌风险加大。但这一标准并不完全准确，因为一些体型较瘦者也可能有较多的内脏脂肪，他们的患癌风险依然较大。
　　至于如何防癌，德国癌症研究中心的卡伦·施泰因多夫教授说，超重人群可通过运动降低患癌风险。他认为，对很多癌症来说，超重与缺乏运动是两个相互独立的风险因素，因此就算不能减肥，加强运动也可起到一定的防癌效果。双臂血压有差异或增加心脏病风险
　　据近日出版的《柳叶刀》杂志发文称，英国研究人员报告，不同的左右手臂测出的血压不同，可能会患者有血管疾病，会增加死亡风险。
　　研究人员指出，锁骨下动脉供血可以通过胳膊、腿和大脑，如果阻塞可能导致中风和其它问题。
　　英国埃克塞特大学的克拉克领导的一个小组，进行了28个研究，分析发现，如果两边差异达15毫米汞柱，会增加狭窄或动脉硬化的风险。增加了70％的血压管死亡风险，60％的其它原因的死亡。睡眠不足5小时糖尿病风险高5倍
　　日本研究人员发现，每天平均睡眠时间不足5小时的人，糖尿病发病风险骤增，是平均睡眠时间7小时以上者的5倍多。研究认为，充分的睡眠有助于预防糖尿病。
　　日本旭川大学和北海道大学的联合研究小组在新一期美国《糖尿病护理》杂志网络版上报告说，他们在2003年以3570名当地公务员为对象，调查了其睡眠时间和睡眠满意度情况。这些人并非糖尿病患者，年龄在35岁至55岁之间。在随后的4年时间里，有121人患上糖尿病。
　　研究小组分析发现，对父母和兄弟姐妹中没有糖尿病患者的人来说，睡眠时间不足5小时的人与超过7小时的人相比，其糖尿病风险约相当于后者的5.4倍：感到睡眠不足的人与没有这种感觉的人相比，其发病风险是后者的约6.8倍：半夜醒来后常常无法再睡着者，发病风险是没有这种情况的人的约5倍。这些都显示，睡眠不足或质量不高的人，患糖尿病的风险非常高。
　　此前欧美的研究也显示，睡眠时间过短或过长糖尿病的发病风险都会上升。在日本的这项调查中，每天平均睡眠时间不到5小时的人，很多是长时间工作或者轮班工作者。研究小组成员喜多岁子说，“要想预防糖尿病，需要个人改善饮食并增强锻炼。同时整个社会也应给予配合，建立起能够保证高质量充分睡眠的工作环境。”